做汤：橄榄油很强的提味功能，而又不“喧宾夺主”。在做完汤后滴上几滴橄榄油能使汤生色不少，口感爽滑，清香不油腻。

煎、炸：橄榄油的和很高的不饱和脂肪酸含量使其可经受多次加热，不易氧化，烹制的菜肴色泽鲜亮，很大程度上保留了食物的营养。因橄榄油加热易膨胀，用量可比其它食用油少约三分之一。另外橄榄油炒菜无需预热和炝锅，而且油烟少、不易粘锅。

火锅拌料：在火锅拌料中加入橄榄油，原生橄榄油品牌，调匀，就能在食用传统火锅时，湖南原生橄榄油，享受到橄榄油的美味。

健康的油——橄榄油

橄榄油含80%以上不饱和脂肪酸，其中70%以上是单不饱和脂肪酸，即油酸。食用富含油酸的油，利于降、抗血凝、阻止动脉粥样斑块的形成。

优点：橄榄油还含物———橄榄多酚、角鲨烯和β-谷固醇，有助于预防。茶籽油和橄榄油十分类似，均属于高油酸型植物油，其油酸含量甚至比橄榄油还高，可达80%以上，营养价值、食疗功能两者不分伯仲。

缺点：相对大豆油来说，原生橄榄油批发厂家，橄榄油和茶籽油的***E含量不高。

看到此，相信您已经知道哪种油适合自己，不过提醒您，吃油也要躲开这些误区，小心一勺油毁了全家健康！

橄榄油是生活中常见的物品，很多人只是当作食用油来使用，原生橄榄油生产厂家，然而，橄榄油除了食用油之外，居然还有一些小妙招。

***头发：拌匀适量的橄榄油和蜂蜜，在洗发前半小时涂抹头发，而后正常洗发，头发即可得到充分护理而变得柔滑、光亮。

***手部：每天坚持把手放人温 热橄榄油浸泡10分钟，可护理手部、防止指甲干燥开裂。

***皮革：用蘸有橄榄油的抹布擦拭干燥的皮革用品，比如皮鞋，手提袋等，其皮革表面会更加柔软。

原生橄榄油生产厂家-鲲华生物(在线咨询)-湖南原生橄榄油由河南省鲲华生物技术有限公司提供。“生产、销售食用油、油脂及其制品、其他粮食加工品、豆制品等；”就选河南省鲲华生物技术有限公司（www.hnkunhua.com），公司位于：河南省安阳市汤阴县产业聚集区，多年来，鲲华生物坚持为客户提供好的服务，联系人：秦经理。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。鲲华生物期待成为您的长期合作伙伴！