主料：羊肉750克、白萝卜200克

辅料：葱、香叶、姜、八角、肉蔻、、盐、红枣各适量

1. 羊肉、白萝卜，葱姜、调味料备好。

2. 羊肉切块，过水洗一下，白萝卜切块备用，速冻毛豆荚哪家好，羊肉先用水焯一下，去除，焯好的羊肉捞出备用。

3. 把羊肉和葱姜、调味料放入砂锅中，加入清水，销售速冻毛豆荚哪家好，水末过可以，大火烧开然后小火炖半个小时，倒入切好的白萝卜和盐继续炖，大概煲一个半小时即可。

膳食指南建议每周都要吃 4～7 份的大豆（约 105 ～ 175 克大豆）。

而毛豆更多被当成蔬菜吃，相比黄豆，毛豆含有*** C ，且热量低一些，更适合要控制能量的朋友、补钙的朋友和补充*** C 的朋友。

偷偷告诉你，毛豆还富含膳食纤维具有较强的饱腹感，也适合做夜宵哦。

毛豆，小小一颗却有“绿金”的美名，在台湾农产品外销榜上有着举足轻重的地位。而且，毛豆的营养丰富，不但含有丰富的蛋白质和卵磷脂，被誉为“田中之肉”，其中也蕴藏着丰富的膳食纤维和大豆异黄酮，有助***减重，以及预防雌相关的***和骨质疏松等***，袋装速冻毛豆荚哪家好，***效力不容小觑！


此外，批发速冻毛豆荚哪家好，毛豆除了富含***C外，***A、***E和胡萝卜素等的含量也不低，这些都是很好的剂，利于女性保护皮fu，美容***，延缓***。

这类人群的食谱往往需要高蛋白、低脂肪、补充微量元素，毛豆刚好三样全有。

每100克毛豆含有大约13.1克的蛋白质，虽比不上肉类食物的含量，但也与鸡蛋的蛋白质含量(每100克约13克)差不多，在蛋白质含量几乎忽略不计的蔬菜行列中，毛豆显然是佼佼者。

脂肪含量约5%左右，可以称得上是低脂肪食物，再加上富含膳食纤维，可以带给***者更多饱腹感。

速冻毛豆荚哪家好-袋装速冻毛豆荚哪家好-绿佳(推荐商家)由河南省绿佳食品有限公司提供。河南省绿佳食品有限公司（www.hnsqljsp.com）是河南 商丘 ,冷冻蔬菜的企业，多年来，公司贯彻执行科学管理、创新发展、诚实守信的方针，满足客户需求。在绿佳***携全体员工热情欢迎各界人士垂询洽谈，共创绿佳更加美好的未来。同时本公司（www.hnljsp.cn）还是从事速冻玉米粒，河南玉米粒，甜玉米粒的厂家，欢迎来电咨询。