青豆富含蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、多种***等等。所以青豆还含有蛋白质，青豆的蛋白质易于被***吸收，青豆中富含矿物质镁，可以很好的调节***的生理机能，青豆中含有不饱和脂肪酸。青豆中含有微量功能性成分的黄酮类化合物，特别是大豆异黄酮。所以女性应该多吃一些青豆。青豆中含有丰富的植物蛋白质，而茶中含有较多的单宁酸，二者同食时，单宁酸能使青豆中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，引起xiaohua不良。

【青豆玉米羹】

主料：青豆 150克;

辅料：鸡蛋 2个、甜玉米罐头 1罐;

调料：盐 1小匙、水 6碗、玉米淀粉 2小匙;

做法：

1.准备好材料，将青豆清洗干净，玉米罐头打开，鸡蛋打到碗里用拌子搅散;

2.将青豆倒入搅拌杯内，加1碗半清水，用打蛋器的搅拌头搅成青豆蓉;

3.锅内倒入倒入4碗清水，将搅打好的青豆蓉倒入锅内;

4.再将玉米罐头倒入锅内，用勺子搅拌一下，开着盖用大火煮开后转中火煮5分钟;

5.玉米淀粉加半碗清水搅匀，倒入锅内，用勺子搅匀;

6.后把鸡蛋液倒入锅内，一边倒一边用筷子搅，后加入盐调味即可。

秋天是一个非常适合***的季节，因为气温比较适宜，更适合鲤鱼生存，而且秋天的鱼比较肥，吃鱼饵很凶，就是吃的时候嘴旺盛，所以很多朋友喜欢在秋天攻击鲤鱼。一种简单有效的醉钓鲤鱼饵料，属于玉米颗粒。此外，秋天是收获玉米的时候。使用嫩玉米颗粒的效果比老玉米好，因为嫩玉米颗粒具有更强的味道、更多的香味和对鱼更强的吸引力。

玉米粒非常适合做巢和鱼钩，尤其是在中午前后温度仍然相对较高，而且还有很多杂鱼的时候。使用玉米粒可以更有效地避免小杂鱼。也许有些朋友会简单地用玉米钩***。事实上，这种诱鱼效果会更差。醉可以添加一些其他诱鱼剂，以提高玉米粒的整体诱鱼效果，这也可以大大增加鱼的渔获量几倍。仅仅一点点的加工就能有如此好的效果，没有尝试过的朋友一定要学会！