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如何提高爵士鼓培训学习中的注意力

第yi，深呼吸法。通过慢慢的吸气，停顿一下，再呼出。反复几次，可以很好的平复心中的紧张和不安情绪，从而使身心得以放松，将注意力更好的集中到眼前正在做的事情上。

第二，清除杂念。之所以在爵士鼓练习中分心，很多时候是由于受到外界环境、压力或问题的困扰，不能释怀。这时候就要学会用于面对问题，通过倾诉沟通、寻求帮助来解决，并终清除杂念，雅马哈架子鼓维修，一身轻松的投入到学习中去。

第三，闭目冥想。冥想是一种很好的安shen静心的方式，通过闭目冥想，调整呼吸，可很kuai排除外界环境干扰，帮助释放身心压力，养精蓄锐，达到集中注意力的目的。

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对初学者来说，da的障碍在于经常做一些无效、低效的练习，而自己浑然不知。因此，首先必须了解什么是无效练习。阻碍你进步的无效练习有：

1. 爽快的发泄 ：

就是一坐上鼓凳，凭着对鼓的热爱，对着鼓猛槌乱打，不知所云，但却心情 很好，汗流浃背。无思考的练习，只是浪费一些体力、徒增无谓的莫名充实而已。这是可怕的事。也就是说你打 3 个小时，就浪费 2个半个小时的生命。

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而在常规的打鼓学习中，却是按部就班的根据谱子的罗列关系进行划分为8份，然后再依次完成，1的时候右手右脚一起来，手打在吊镲上.2的时候右手在踩镲上….

采用这样的”方法“对于简单内容貌似能够基本完成，但遇到了稍微复杂的节奏之后就只能望而却步了。

这也是为什么很多鼓手就算保持练习，也依旧长期处于在“会的不难、难的不会”的尴尬处境之中。

因为身体一直处于无规律运动状态，需要经过大量的练习之后，肢体才能掌握规律的运动

所以能够称之为大师的演奏者，都是经过了长期大量的练习，雅马哈架子鼓厂家***，演奏的动作流畅、连贯、自然，之后才得以实现高速下的复杂演奏。

并不是量变就能引起质变，而是量变发展到一定的程度时，事物内部的主要矛盾运动形式发生了改变，进而才能引发质变。

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