桑葚性寒,不宜多吃,因此孕妇吃桑葚宜在10颗左右

桑葚的营养价值也是比较丰富的，在桑葚里面含有丰富的活性蛋白、***c、氨基酸、矿物质、花青素等，而且据研究，它的营养价值是苹果的5倍。因此，对孕妇来说，吃桑葚是非常有益的。不过，桑葚性寒，不宜多吃，因此孕妇吃桑葚宜在10颗左右。

桑葚中里面所富含的脂肪酸、苹果酸等，它能够促进蛋白质、淀粉的消化，对于食欲不振的孕妇来说，特别是刚怀孕的孕妇来说是非常好的佳果。

如何制作加工桑葚美味

桑葚木瓜泡酒

我们将桑葚去除果柄清洗干净，以及木瓜切片清洗沥干之后，放入白酒中，大概浸泡1个月左右，可以适当的加入冰糖调味。等到可以饮用的时候，在果酒中放入冰块则风味更佳。

桑葚膏的做法

桑葚膏是制作桑葚常见的一种方法，同时“桑葚蜜膏”更是历代宫廷的贡品。所以今天我们就来详细介绍桑葚膏的做法。首先我们应该采购好新鲜的桑葚，把这些桑葚的果柄折掉，同时挑出差的桑葚。然后将其清洗干净，沥干。将桑葚果放到榨汁机中搅碎之后，把这些果汁倒入锅中用小火慢慢熬制，等到浓缩熬制成浓酱状的时候放入适当的蜂蜜调味，继续搅拌熬制即可。待其冷却后放入罐中保存食用。

桑葚吃之前要洗吗_健康频道

桑葚清洗 1. 放在水笼头下面冲洗，不停地冲，把藏在表面上的脏东西，以水的冲击力冲涮掉。 2. 用淡盐水或者是淘米水，浸泡5分钟。 用以上简单的方法就可以清洗干净了。 吃桑葚当然要洗，也就是我们那里说的桑果子。 桑葚吃之前要洗吗 ： 　　1、桑葚没洗的，别吃。 　　2、刚摘下来的桑葚，或市面上出售的桑葚，都没有经过清洗，表面附有灰尘、***等。 　　3、尤其是现在的桑葚和以前的不同，以前的药少，现在的桑葚表面肯定是有药的残留。 　　4、所以千万不要受传统“不干不净吃了没病”思想的影响，为了安全，吃桑葚时一定要清洗干净。 　　5、不清洗直接食用的话可能会引起的情况。