桶装水正确的饮用建议如下：

1，拆封后的桶装水是在一周内或10日以内饮用完，接触了空气后容易滋生***。

2，桶装水不宜放置于阳光直接照射到的地方，长时间照射会使饮用水沸腾，加速氧化。

3，使用饮水机饮用桶装水的，饮水机一定要定期清洗，建议不超过3个月清洗一次，保障桶装水的健康指标。

4，不应该长期饮用一种水，纯净水与矿泉水应该轮转着饮用，避免身体对某种水产生了依赖，同时也是对肠胃的一种保护作用。

桶装水种类

1市面上的桶装水分为纯净水、矿泉水、天然水。纯净水就是通过各种科技手段，处理过后不含任何杂质，纯净***，可直接饮用或煮沸饮用的水。 2矿泉水指起源于一个地理和物理上受保护的地下水源的水，通过井口、泉眼取用加工包装，市面上常见的矿泉水、矿物质水，一般就是这种水。 3天然水：经过轻微处理的地表水，含有一定的微成分，也就是市场卖的山泉水、饮用洁净水之类。

喝矿泉水对身体有益，但偶尔喝一次是没有什么效果的。要想发挥矿泉水的健康***，需要长期坚持喝。慢慢地，你就会发现身体越来越好了。　　

根据矿泉水的水质成分，一般来说，在界限指标内，所含有益元素对偶尔饮用者是起不到实质性的生理或药理效应。但如长期饮用矿泉水，对***确有较明显的营养***作用。

怎样辨别矿泉水质量的好坏　　1、看外观：矿泉水在日光下应为无色、清澈透明，不含杂质。瓶子应是全新无磨损的，将瓶口向下不漏水，略挤压也应不漏水。　　2、看元素：矿泉水富含丰富的矿物质微量元素，尤其是偏硅酸、钙、镁、钠等元素是衡量矿泉水质量的重要标准，优质的矿泉水不仅能够有效补充***水分，还能及时补充***营养物质，增强了***免yi力。　　3、口感：矿泉水无异味，有的略甘甜，并具本类型矿泉水的特殊口味。若是自来水，会有氯的气味；如是一般地下水，会有不爽的异味。　　4、热容量：在相同的温度条件下，矿泉水的吸热、放热速度均慢于自来水等。矿泉水在夏季高温季节，其瓶的表面会有冷凝的水珠出现。　　5、看标识：矿泉水必须标明品名、产地、厂名、注册商标、生产日期、批号、主要成分和含量、批准文号、监制单位、保质期等。假劣矿泉水，标识简单含糊；瓶签往往是标识破烂、沾污。