冷饮、冷食不宜多吃伏天要特别注意不要喝冰饮料

饮用水温要适中 炎炎烈日下汗流浃背，身体急需弥补水分，一杯冰水或冰饮料是个极大的。但***建议，这个时节少吃太凉的东西，冰饮料虽然会带来暂时的舒适感，但大量冷饮进入体内，很简单刺激胃肠道，导致血管缩短、黏膜缺血，从而减弱胃肠消化功用和灭菌力，形成痉挛性痛苦，乃至致使、腹泻。 冷饮、冷食不宜多吃 伏天要特别注意不要喝冰饮料、吃雪糕，尤其是自身寒气就重的亲。***建议，不管身体健壮仍是衰弱，都要喝跟身体温度挨近的饮用水，太凉或许太热对身体都欠好。

白开水肯定健康,烧开了就放心了?

白开水肯定健康，烧开了就放心了？ 从小父母和老师都告诉我们白开水，烧开的水放心。就现在的环境来说，这也并不一定完全正确。前面实验说到，白开水的品质跟自来水的供水水质有着很大的关系，水烧开只能消灭一些***，并不能去除水中的***、余氯等***物质。如果家中自来水水质很差，还是加装净水器过滤一遍，再烧开后饮用比较稳妥。

办公桌上养一盆绿萝、水仙等水生植物,自然蒸发的水汽不但能增加

研究发现， 当室内温度处于18℃ ~25℃，湿度为45% ~65%时，人的身体、思维会处于状态。在办公桌上养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然“吧”，还能缓解视力疲劳，让工作环境宁静温馨。 作为办公室一族，我们离不开长相厮守的办公室，于是每天必须在空调房里接受8小时水分被抽干的考验，又不能明目张胆地贴一张白白的面膜来补水。 对于特别容易干燥的嘴唇，随身携带一支润唇膏是不错的选择。但润唇膏只能补油，不能补水，可以用喱状的眼部精华给嘴唇补水，然后再涂润唇膏把水分锁住。顺便提醒一下，眼部产品基本都适用于唇部，无论是精华还是乳液、霜，既可做嘴唇的***，也适合于唇周皮肤。

其实喝温水更好,这是为什么呢?

其实喝温水更好，这是为什么呢? 　　1、温水暖肠胃，冷水比较刺激，对有肠胃问题的人不好。但水太热了也不好，经常吃太热食物的人易得食道***的。 　　2、喝温水有利于血液物质物质循环，特别是夏天，运动后出了一身汗，千万不要喝太多冷水。 　　3、温水的营养价值。不要小看，水也是有营养的哦。在温水中，含氧量，对***有利! 　　但有一点例外，如果有问题的朋友，早上可以喝些冷水，却有利于肠体的收缩。 　　温馨提示：很多朋友会选择在夏天喝一些冰啤酒，认为这样会很爽，但是，夏天***消耗大，如果再不断喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉会持续，口渴出汗，现象将加重。