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椭圆机(elliptical trainer) 在一般的健身俱乐部中，椭圆机(elliptical trainer)是相当常见的心肺适能运动训练工具，而且也广为使用者喜爱。

椭圆机的运动型态类似越野滑雪(cross-country skiing)的动作，因此椭圆机的英文名称也称为elliptical cross-trainer。椭圆机被设计出来的时间虽短，但是由于受到大众的喜爱，因此发展也相当的迅速。

山西椭圆机主要练什么部位？山西户外运动器材批发

椭圆机能使全身80%的肌肉和关节都参与到运动当中，说它是全身性锻炼器材不为过。锻炼的部位很多，还是有几个主要部位的。想要更好的锻炼臀部的话：需要调节椭圆机的坡度来达到锻炼臀部的效果。

购买椭圆机时您应考虑什么？山西户外运动器材批发

步幅和踏板尺寸：好的椭圆机的理想步幅至少为17英寸，但较高的用户可能会发现17英寸不足并且需要更长的步幅。足够的步幅提供了一个舒适的运动范围，既不会拉伤也不会过度伸展一个人的关节和腿部肌肉。椭圆机还具有超大尺寸踏板，可为任何尺寸的用户提供足够的足部空间。这样一个人的整个脚可以舒适地容纳。