在畜肉中，猪肉的蛋白质含量较低，脂肪含量较高。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克。经煮炖后，猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B．，可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成，滋1阴润1燥，可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫1血。猪排滋1阴，猪肚补虚损、健脾胃。

前腿肉的肉质比较细嫩，吃起来也是非常细腻的，主要是平常直接不过多的烹饪手法，就可以选择前腿肉，比如说炒猪肉、做饺子馅儿、红烧肉等等，其实主要的原因在于前腿运动的频率比较大，这样它的肉质才会更加的细腻，肥瘦相间也是很多人喜欢吃它的原因之一。那么后腿肉肉质比较偏硬，肥肉占据的比例比较少，大部分都是瘦肉，这也是很多人喜欢吃后腿肉的原因，吃起来一点都不会感觉到油腻，一般很多饭店都是将后腿肉，用来制作肉丸或者是炖汤吃，不过在烹饪的时候需要注意一点，那就是瘦肉太多就容易柴，之后就是下锅前，用料酒腌制一下，这样会更加的好吃。

猪肉不宜在猪刚被屠1杀后煮食，食用前不宜用热水浸泡，在烧煮过程中忌加冷水，不宜多食煎炸咸肉，不宜多食加硝1酸盐腌制的猪肉，忌食用猪油渣。高温烹炒猪肉时所产生的化学物质，会与香1烟里致癌的化学物质结合起来，提高致癌几率。中国女性缺乏相应的抵抗基因，若中国女性吸烟者做饭时经常烹炒猪肉的话，那么患上肺1癌的可能性就是一般吸烟者的2.5倍。一般来说，猪肉中的脂肪和胆固醇含量要比其他肉类高。因此，肥胖和血1脂较高者不宜多食，服降1压药和降1血1脂药时也不宜多食。