学习桌在某种程度上能减轻孩子低头的角度，但是要想保护***，的是要减少孩子低头的时间。低头时压力集中到椎间盘前方，后方的肌肉或韧带紧绷着，短暂适当的低头不会对这些结构造成损害。但如果长时间保持低头姿势，那么应力的集中会造成椎间盘向后或侧方移位，压迫后方脊髓、***根或者血管;长时间受到牵拉的肌肉，其肌纤维断裂而削弱原本的功能而造成***不平衡。学习桌和椅子好选择实木材质的，保证其承重力，避免因承重力不够发生倒塌的***。在选择时，可以用手敲击桌面听听发 出的声音，如果声音厚实感觉说明是实心板材打造。如果孩子们每天在使用的桌椅与孩子的身高是不匹配的，那其实会对孩子的脊柱发育产生不利的影响，可是却很容易被家长们忽略。弓着腰、侧着身写字，时间还不短，孩子们的健康就已经在损耗。

目前市面上儿童写字桌材质以实木和环保复合板材为主。要确保孩子不受物质伤害，就要选择安全无的材质。处于学习阶段小朋友的家庭，需要为小朋友配一套合适的学习桌椅，作为儿童家具，儿童学习桌椅在选择时需要格外留意，无论是桌椅的材质还是表面涂层，都要求环保安全，确保不会对小朋友造成健康危害。儿童桌椅的靠背需要符合孩子的脊柱生理曲线，上端有一点点后仰的。摇晃的软背椅子增加了孩子腰部受损的***，直直的椅背则会让孩子感觉很不舒服，从而向前佝偻。和生理曲线相吻合就好了很多，孩子在看电脑屏幕或者看书的时候，只要靠着椅背，就一定会抬头挺胸。

高度可调节，满足身高增长需求，正确的学习坐姿条：双脚必须落地，大腿与小腿成直角或略小于90度。传统的书桌和椅子是固定高度的，很难适应孩子身高的变化。如果自己双脚长时间悬空或踩地不实，肯定会不舒适，要不停变换姿势，必然无法保持正确坐姿，容易疲劳，影响精神集中；即使踩在椅子腿横栏上，也会觉得脚下不稳定，容易产生不踏实感。要用手摇晃书桌，看看书桌是否会出现晃动或发出声响。大多数小朋友都在乱涂乱画的习惯，这是小朋友的天性，在选择儿童书桌时尽量选择方便擦除的桌面。近几年中青年正逐渐成为的高发人群，***周末的脊柱，常常有中小学生因为颈肩部不适来诊。一般来说睡觉、走路、生活的种种习惯都可能造成孩子的脊柱问题，但其中为重要还是坐姿问题。