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眼部健康必须补充***:是***必需的营养物质。虽然***对它们的需求量很小,但它们在***物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法***近视时,应适当多补充些***A、B1、B2、C、及E。富含***的食品有蛋、奶、肉、鱼,猪肝和新鲜的蔬菜、水果。
根据***卫健委发布的《儿童青少年近视防控适宜技术指南》,近视在600度以上就属于高度近视。而***卫健委公布的调查数据显示,2018年中国高三年级学生高度近视占比达到21.9%。这背后的一个巨大隐患就是,青少年一旦发展成高度近视,今后将会大大增加罹患各类眼部***甚至失明的风险。
近视严重危害儿童青少年健康,那么该如何预防近视呢?生活与学习中的以下这些细节需要重视:
如果眼睛出现干涩、***感、有烧灼感、痒感、畏光、眼红、眼痛等症状时,应停止视屏行为。如症状不能缓解,必要时去***。
10、发现儿童歪头视物、频繁眯眼和挤眼等与近视相关症状时,应适时休息和运动,必要时去***。
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