碘分析仪厂家提醒预防老年人碘缺乏症的方法

预防

缺碘或缺碘过量都会对***造成危害，缺碘明显的症状就是，预防和它有效的方法就是通过合理的饮食增加每天的碘摄入量，从而健康。为进一步加深老年人对预防碘缺乏病的认识。

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碘 - 性质

带有金属光泽的蓝黑磷晶或片晶。性脆，易升华，在常温下其蒸气呈紫色，有辛辣刺激气味。熔点113. 60℃；沸点185. 24℃； d（固体，25℃）4.93，d（液体120℃）3. 960。微溶于水，易溶于、乙醇、苯。强氧化剂。接触氨、可引起。与还原剂能发生强烈反应。与三氟化氯、氟、金属粉末加水、磷等接触引起着火。与发生剧烈反应。有腐蚀性。受高热分解，放出***的烟气。

日常生活中如何补碘

***规定在每克中添加碘20微克，全民可通过食用加碘盐这一简单、安全、有效和经济的补碘措施，来预防碘缺乏病。

加碘盐是用碘酸钾按一定比例与普通混匀。由于碘是一种比较活泼、易于挥发的元素，含碘在贮存期间可损失20%～25%，加上烹调方法不当又会损失15%～50%，所以需要正确使用加碘盐。

代谢吸收

人从食物、水和空气中每日取的碘总量约100-300ug，主要以碘化物的形式由消化道吸收，其中有机碘一部份可直接吸收，另一部份则需在消化道转化为无机碘后，才可吸收。肺、皮肤及粘膜也可吸收极微量的碘。***碘的来源约80%-90%来自食物，10%-20%来自饮水，5%的碘来自空气。