硅胶筋膜球的作用

可以用来进行自我筋膜放松，缓解肌肉的紧张和肿胀；

经常用硅胶筋膜球进行***，可以帮助缓解紧张的***，减轻身体的紧绷感，改善身体素质，提高身体平衡能力；

作为搭档与其他***器械共同使用，泡沫轴是进行身体***比较有效的，但是有很多地方使用泡沫轴是***不到的，而硅胶筋膜球的体积小，搭配泡沫轴使用时，可以照顾到泡沫轴无法顾及的区域。

硅胶球分类

玩具类硅胶球：

玩具类硅胶球严格意义上说是硅橡胶球，这类产品***，无气味，符合一定安全标准，这类产品具有耐磨，耐撕裂，寿命长等特点，它主要用在儿童玩具，狗狗玩具球，和野外类游戏用的硅胶球，儿童玩具装饰球等。

健身类硅胶球：

健身类硅胶球一般为实心硅胶球，它具有耐磨，不易发生化学反应，手感细腻，有一定弹性，携带方便的特点，主要用于***部位***，以及安装在一些健身设备上面。

工业硅胶球：

工业硅胶球具备耐磨，使用环境强，寿命长，有一定的弹性，特点，它使用天然硅胶制成，主要用于振动筛机上，作用是通堵，干洗店摔打球，这种硅胶球主要作用清洗衣服。

在使用硅胶筋膜球的过程中，它的原理主要是把浅筋膜当中的水分挤出去，在***过程中它会大量吸水，使筋膜中的水量超出以前的含量，只有充分含水的筋膜才能维持其重要的功能，否则筋膜会具有非常大的黏滞性，使运动功能受到影响，所以硅胶筋膜球就是能使筋膜的含水量***，从而降低筋膜的黏滞度。用完筋膜球之后人会觉得局部比较轻松，同时还有***局部血液循环、解除肌肉痉挛等作用，所以会有舒适感。

硅胶筋膜球原理

在高压环境下，我们每天都在进行着太多的错误站姿坐姿、运动方式或是糟糕的生活习性，这些不良习惯会让我们的身体超出它的承受能力，导致出现肌肉紧绷、疼痛的结果。

硅胶筋膜球主要是模拟人的手肘，接触面积变小，单点的压力也较大，适合使用在较小的肌肉群，适合拿来放松骨头两侧的肌肉，避免直接加压在骨头上，又可以放松骨头旁边的肌肉。利用身体加压和来回滚动达到***、放松紧绷肌肉的效果，硅胶***球就像去给人***一样，会通体舒畅。