月饼如何选，银川月饼广式月饼购买

月饼如何选

　　我们中国有很多传统节日，不同节日有不同的民俗活动和节气食品。过年要吃年糕或饺子、立春要吃春饼、清明节吃青团、端午节吃粽子，如今到了中秋节，自然少不了吃几块月饼。

　　可随着大家对安康、营养的关注，越来越多人认识到，宁夏月饼，这些传统节气食品并不是那么安康。像端午节的粽子，用糯米和猪油做成，并不容易消化，对血糖稳定也很不友好。

　　同样月饼也被大家称作“一口月饼半口油”的食物，银川月饼，那么今天老苗月饼的小编，就跟大家聊聊：为何都说一口月饼半口油？通知你五仁、蛋黄、水果月饼如何选择。

　　不论哪一种口味的月饼，宁夏月饼，根本都属于高碳水化合物、高油脂的食物，以五仁月饼来举例：每百克五仁月饼提供424大卡热量，含64克碳水化合物和16克脂肪。能够说这个热量和油脂含量，比很多肉类都要高。

　　当然中秋节，假如一口月饼都不吃也失去过节的“滋味”，银川月饼，那么在几种常见月饼口味里该怎样选呢？

月饼选购，宁夏月饼广式月饼购买

月饼选购

　　从月饼馅的搭配来说，大家不爱吃的五仁月饼反而是安康的，宁夏月饼，用瓜子仁、核桃仁、橄榄仁、芝麻仁和杏仁组成，大多属于安康的坚果类食物。

　　包括不饱和脂肪酸、蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及***E、***B1等营养元素。银川月饼，而且这些坚果类食物，膳食纤维含量相对较高，对瘦削和高、人群来说，也相对友好。

　　而蛋黄月饼由于咸蛋黄的存在，变成了高盐、高热量、高油脂的“三高食物”。鸭蛋黄自身脂肪和胆固醇含量比拟高，老苗月饼，腌制后又吸收了大量盐。

　　倡议人、、高要少吃或者不吃。至于双蛋黄月饼，宁夏月饼，就更是一口也不倡议吃了。

　　我们再来说说水果月饼，这是近几年盛行的新式月饼，品种很多像草莓馅、橘子馅、哈密瓜馅、蓝莓馅、冬瓜馅等等。银川月饼，不过假如你吃过就会发现，不论什么水果馅吃起来口感都差不多。

　　这些水果馅料经过重复加工之后，其实***、矿物质都曾经大量流失，剩下的只是糖分而已。商家制造时常常会参加不同口味的添加剂和甜味素，招致水果月饼既没营养，又额外增加了大量糖，基本不是安康食物的选择。

月饼保存注意事项，宁夏月饼广式月饼购买

月饼保存注意事项

　　1、时间限制

　　月饼，究竟是吃的食物。宁夏月饼，加上如今的月饼原料多，馅的品种也很多，自然会有一个保质期。不能你再怎样保管，普通的月饼的保质期都不会太长，银川月饼，很多都不会超越半个月。

　　2、低温，通风，阴凉处

　　　　由于月饼的原u>虾芊岣唬缑媸常牵欠郑颂遥谥ヂ椋谖兑灿泻芏啵逃停叩取Ｔ卤南诰秃懿挥盟盗耍缍股常ヂ椋喝剩u>绿茶等。宁夏月饼与这些吃呢过火决议了月饼要保管在低温，通风，阴凉处。当然，要单独寄存。

　　3、思索用冰箱

　　不是一切的月饼都合适放在冰箱里保管，但是由于月饼馅不同，宁夏月饼，有些是需求放在冰箱里保管，如冰皮，鲜肉馅的。留意了，在保管的时分，思索运用保鲜膜包装好，银川月饼，同时要控制好温度，不宜太低了。

　　4、避免老鼠等接触

　　在保管月饼的时分，一定要避免老鼠，蟑螂等东西接触月饼。毕竟月饼是甜食，宁夏月饼，肯定会吸收这些生物，一切一定要封装好，保管时不能太随意。有必要的话，要提早对房子灭一下蟑螂等。