动感单车这样骑效果翻倍
动感单车是被认为是的有氧运动之一,那么动感单车如何练习效果才能发挥到呢?下面小编就要介绍给大家几种动感单车的练习方法,帮助大家快速的消耗掉身体的多余脂肪。
方式一:双脚同时进行的平行360度环形蹬踏
蹬踏方法:当将自行车的“功能转换拨把”调到multi时,开始进行多功能蹬踏。双脚方向一致,同时进行环形蹬踏。
锻炼部位:大腿后侧的掴绳肌、小腹肌肉
教练评价:这种蹬踏方式类似于平时做的坐姿举腿,能达到对小腹的训练,而且对于骑普通自行车所锻炼不到的掴绳肌,训练效果比较显著。
磁控健身车内部一般采用双向磁控轮,皮带传动,所以骑行时声音很轻,几乎没有噪音;
个人感觉磁控健身车好处是在骑行急停时,车蹬的惯性很小,不会造成伤害,适合长时间运动;
普通的健身车一般是前方或者后方使用钢轮,并且使用链条传动,会有噪音,且运动时车蹬运动的惯性较大,容易对人造成伤害。
金华市典创金属制品有限公司主要生产健身车飞轮,动感单车飞轮,健身器材飞轮等产品。
磁控飞轮的结构在跑步机、健身车、踏步车......等等运动器材中已被广泛运用,利用磁控飞轮的间隙变化达到适时调整阻尼的作用,以因应使用者对运动的需求。
例如图1所示,为习知的磁控健身车,其于车架10的叉杆11设有铸铁材质制成的飞轮12,该飞轮12可借由一皮带13与一为脚踏板14所驱动的传动轮15连接,而车架10在飞轮12外周上方罩设有一弧状的导磁座16,该导磁座16内周面则设有磁铁,使用者可通过调整导磁座16的角度,使其逐渐接近或远离飞轮12时,可以使该导磁座16和飞轮12距离与磁通牵制力产生明显大小变化,以达到调整出磁控负载的运动功能。
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