很多女性手臂粗，上臂肌肉松弛，挥动手臂时肥肉也会跟着摆动，所以戏称为拜拜肉。由于张开手臂时，形状像蝴蝶的翅膀，又把拜拜肉称之为蝴蝶袖。

这种现象可能是由以下几种原因所引起：一、缺少运动。生活中大多数情况都会使用小臂，而大臂的肌肉难以活动，这样就会导致大臂的脂肪堆积，所以就会产生肥胖。二、坐姿不正确，经常弯腰驼背，会令斜方肌，三角肌和三头肌处于松弛状态。

时间一久就会堆积在手臂和肩背的位置，因此手臂就会变粗。三、手臂内侧肥胖，这是手臂变粗的表现之一，主要是因为手臂淋巴不通畅，导致水分堆积，形成肿胀。四、长时间大量搬重物，由于经常用胳膊搬重物，会使胳膊上的肌肉得到充分的利用，会使肌肉变得更加发达，导致胳膊变粗。

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很多女孩子小腿比较粗壮有可能是遗传因素导致的。有很多人认为平时的运动强度大，有可能会导致小腿粗壮，但是小腿粗壮有可能是天生的遗传因素，

如果是遗传因素的话是很难改变的，在平时生活中应该适当的进行运动，因为运动能够更好地促进血液循环，并且能够让小腿变得更加的细的，在饮食方面尽是一些油腻的食物，平时的时候应该减少久站的时间，这样可以更好的防止小腿粗。女孩腿粗的原因还会有有:久坐不动、缺乏锻炼或坐姿不端正，翘二郎腿等；喜穿紧身衣服，导致血液循环受阻，使脂肪堆积而发胖；失调；脾阳虚，健运失职，水液潴留下肢而肥胖。

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中年男性朋友除了会长啤酒肚也会有腰部酸痛的原因，比如在活动时，腰部的活动量增大，或是腰部的承重过大，而导致的腰大肌产生损伤，并在肌肉内产生了乳酸堆积的现象，这时如果患者进行运动时就会有腰部酸痛的感觉。

另外，如果患者在睡觉时没有注意，让腰部肌肉着凉了，就会导致局部的血液循环流通不畅，引起气滞血瘀，出现经络受阻的症状，这种情况会也引起腰部酸疼的症状表现。还有就是患者在受到外部创伤后，导致了腰部的、棘上韧带炎等情况发生，也同样会导致腰部酸痛。

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