标题3演示(可以不写标题)

鞋袜要勤换洗，并且勤晾晒，还可以在鞋底涂抹止汗露缓解脚汗，已达到预防脚臭的作用。在泡脚的时候，对泡脚水稍微作一些改变，也能起到治疗脚臭的效果。

脚臭不一定是脚气，很多人都会好奇为什么自己会脚臭，脚臭又是什么，那我们就先来了解一下脚臭，脚臭主要是指人体下肢容易出汗，为真菌、细菌的繁殖提供了有利的条件，一旦这种微生物增多，就会分解足部的脚蛋白质，就是说我们在做剧烈运动的时候、

另外也可以用生姜加盐来泡脚，这种方法来泡脚不但防止脚臭，而且对于治疗脚气也有明显的效果，还可以防治手脚冰凉，每天晚上在睡觉之前用生姜加盐来泡脚，要掌握好泡脚的时间，掌握好水温，只要用正确的方法去泡脚，就可以防止脚臭。

不合脚的鞋子也会导致脚臭，鞋子太小，脚掌在小而闷热的空间中，皮肤表面的PH质容易发生变化，释放出异味，或是透气性不好，买的时候贪图便宜，就忽视了鞋子是否透气，

经常吃这些例如大蒜、辣椒、大葱等辛辣食物，就容易导致这些气味在人体中散发出来，长期以往就会引起脚臭的现象，平时平时饮食中，要注意多以清淡为主，食用新鲜蔬菜和水果，有助于缓解脚臭。

脚臭也是一种比较常见的现象，有些人即使穿着鞋，距离近的时候也能闻到他的脚上散发出的阵阵恶臭，如果把鞋脱掉，整个屋子都会弥漫着他脚上的臭气，简直能把人熏晕，那么，脚臭怎么回事呢？有什么办法可以缓解脚臭呢？

3、注意平时个人的生理卫生，穿透气的鞋袜，勤换洗袜子和鞋子，保持足部的干爽，尽量避免与他人共用物品等。

选择透气性良好的袜子和鞋子，尽量选择全棉的袜子，选择弹性较好的袜子，对于一些脚部容易出汗的人群，尽量选择一些稍厚的袜子，比较容易吸走汗水。

定期修剪脚底的死皮，以减少细菌的滋生，引起脚臭。

不要穿他人的鞋子和袜子，以免引起。

不要光脚穿鞋。