4.穴位可治***与***

洗脚时，将双脚放在盆内温水中泡两三分钟，待双脚都热了，用一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处***教育`网搜集整理，然后将脚跟向前推至趾尖处再回搓，回拉轻，前推重，以不搓伤皮肤为宜。每个趾缝搓50一80次，双替进行。速度为每分钟100一120次。每晚一次，***较重上部皮肤已破者不宜用此方法。

对于爱美的女生而言，足部是一个非常重要的部位，夏天如果不能穿凉鞋、高跟鞋是非常痛苦的一-件事，那么我们就应该在平时多保护好我们的足部，应该做到以下几个方面:脚部卫生:我们平常要勤换洗袜子，定期清洗鞋子，或者可以拿出去晒晒太阳，消消毒。如果到了夏天，足部会出汗的人要穿棉质吸汗的袜子并且-定要多用清水冲冲脚部，或者每天晚上可以用热水泡一会脚，水里面滴-点醋，可以帮 助足部杀菌。

在脚趾间撒些粉 沐浴后，先让足部风干5—10分钟，再穿上鞋袜。若要加速风干，可撑开脚趾间***教育`网搜集整理，用吹风机吹干。然后撒一些爽身粉。如果怕撒得四处都是粉，可将粉先撒人一个塑胶袋，再将脚伸人袋内均匀地沾满粉。鞋子要通气良好。.不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。的***也有一定难度，所以患了***，一定要及时***，防止引发其他***。