标题3演示(可以不写标题)

经常吃这些例如大蒜、辣椒、大葱等辛辣食物，就容易导致这些气味在***中散发出来，长期以往就会引起脚臭的现象，平时平时饮食中，要注意多以清淡为主，食用新鲜蔬菜和水果，有助于缓解脚臭。

脚臭也是一种比较常见的现象，有些人即使穿着鞋，距离近的时候也能闻到他的脚上散发出的阵阵恶臭，如果把鞋脱掉，整个屋子都会弥漫着他脚上的臭气，简直能把人熏晕，那么，脚臭怎么回事呢？有什么办法可以缓解脚臭呢？

煎汤泡脚：有消暑、健脾、利湿之***，可用于***、、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等症状。用煎汤洗脚既治***，又治脚臭，一举两得。 在鞋子里，放入小包的生石灰。 鞋和鞋垫，一定要合脚，避免让脚部受刺激，从而出太多的汗。另外，鞋一定是透气性比较好的。同时，要经常让鞋晒太阳。 解决脚臭问题可配合内服调理。当受到湿、热、邪的侵袭，导致足部经脉不顺畅，因而引起的脚臭，

民间常用的******病的方剂是取嫩柳叶放在锅里，加水煮10分钟，然后一天一次，连续使用几次******病，如果有脚趾缝***症状的患者，可将柔软的柳叶揉夹在脚趾缝内，好每晚睡觉之前夹在脚中，能迅速缓解症状。

热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅治脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。睡前，用一盆热水加入适量和一片生姜，泡脚搓洗5至10分钟，连续洗几次，脚臭、脚汗可解除，对脚底皮肤皲裂也有防治作用。

如果在洗脚水中加入25克茶叶和少量，把双脚浸泡水中，并反复搓洗5～10分钟，脚汗臭就可以消除。

另外还需要天天换袜子，鞋子要有选择性，不透气是不行的，透气好穿的鞋子，不仅可以预防***，同时也可以行走更舒服。

睡觉前可以用酒精轻轻擦一下脚，除臭粉适当洒一些，然后用塑胶袋把脚套住，以诱发流汗，次日再将脚步清洗，再进行擦干，连续几周就可以。