塑胶跑道雨后不积水的施工经验
塑胶跑道雨后不积水的施工经验:A、为保证平整度,铺设跨度尽量大,主跑道上跨度为3.66米(三条道同时摊铺),非赛区跨度大于4米。B、一般在南北半圆雨后肯定有局部积水现象,特别是跳高区半圆更为严重。为保证坡度,好采用“龟背式”施工法,以利于排水。防止胶面铺筑后局部发生起泡脱壳,对于基层密实度要严格控制,防止沥青基础层自身嵌挤不实,脱壳脱层,致使粘结力差,表面气化,胶面被拉断。基层密实度不够的地方,可以采用钻头打孔,灌胶(橡胶钉)的方法进行加固。为保证平整度、坡度,模条钉好后,合肥塑胶跑道球场施工用水平仪进行模拟校正,基层个别高的地方,先加以整平,个别低的地方,用胶填平。
户外健身器材运用牢记“四注意”:避免运动伤害
户外健身器材运用牢记“四注意”:
避免运动伤害 “健身路径”里的器械设置,目标群体是大众,它的广普性使其具有简单、易学、快的特点。但它毕竟是器械,需要掌握操作的基本要领,锻炼时循序渐进,不要逞强和较劲,做到***与器械的和谐统一。这样,才能有效避免盲目操作造成的运动伤害。
在北京中关村的一处“健身路径”,70岁的张先生在使用下腰训练器的时候,不慎硌坏了腰,合肥健身器材好长一段时间连路都不敢走。常在北京西城区一处公园的“健身路径”锻炼的李先生,也有着较为深刻的教训。去年夏天,他在太空漫步机上,想把双腿分得开一些,锻炼腿弯处的柔韧性,结果没有掌握好力度,双腿分得太大,一时拉不回来,造成肌肉拉伤,躺了一个月才***过来。
体育器材的***常识
1、对各种器械,要按规则合理运用,重量块回位要轻放,对高速重量的插稍要保存好,不能乱扔乱放。
2、室内一定要坚持湿度,使器械活动部位不受尘土侵袭,以削减磨损。
3、对器械各部位,守时加油紧固或替换磨损件。
4、器械的座面如果是人造革或牛皮面的应做布套包好,以便于清洗和延伸运用寿命。
5、对器械的各部位应该每天都要查看一次,查看螺丝是否松动,有无开焊开裂之处,如有异常现象应及时修补,确保器械安全无缺和及时运用。
6、 常备易损件,如螺丝、钢丝绳、接头、稍子、滑轮和握把等。如有丢失和损坏,要及时替换。
夜间需使用器材的场所,在器材边缘2m的范围内,光照度应不小于15lx。健身器材安装后,各支承立柱和主体应保证与安装地面垂直,垂直度公差应不大于1/100。健身路径安装各支承立柱混凝土地基坑的水平尺寸,应不小于400mm*400mm,且不应将混凝土地基处置为上大下小的形状。在安装健身路径时要注意这些标准细节。
1、如单杠和双杠;由于操作者健身运动时离地较高,具有一定的运动难度和***性,而且长时间反复使用造成的弹性变形,容易使横杠产生疲劳裂纹和断裂,在参考竞技型单杠安全使用年限1年的基础上,自2011年10月1日期实施室外健身器材新所有汽车的安全使用年限为8年。
2、第二类是具有转动、摆动或滑动等含有各类活动性零部件的器材。如漫步机、秋千、荡椅、跷跷板等器材,由于在使用过程中,合肥跑步机各类活动性零部件有经常性的磨损现象,参考一般机械设备正常的使用寿命,在户外环境并设定在基本无人日常管理的使用条件下,结合正在使用中的室外健身器材的使用寿命,确定这类器材的安全使用寿命为4年。
3、第三类是其他无任何活动性零部件的稳固性器材。如固定式踏桩、平衡木(实际上是钢铁部件)、固定式的阶梯、攀岩墙、仰卧起坐床等,由于不存在各部件的磨损、碰撞等现象,在户外环境并同样设定在基本无人日常管理的使用条件。
版权所有©2024 产品网