身器材的维护,维修和修理都是您健身操作的重要方面

身器材的维护，维修和修理都是您健身操作的重要方面。 以下简要介绍保护这些关键资产的三个主要方面：

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在室内健身器材方面，清洁的重要性经常被忽视，但引入和遵守定期的清洁程序可能是延长设备寿命的首要也是的步骤之一。

定期清洁设备及其操作环境不仅可以提高会员对设施的认知度，还可以减少对维修电话和维修的需求。合肥健身器材也就是说，参考制造商的指导方针总是很重要的，以确保您使用的清洁剂不会逐渐降解塑料和金属表面。确保您在清洁设备时，为了设备的利益，以及更重要的是确保您的安全，不要使用任何液体。

除了清洁之外，还建议定期进行预防性维护，大多数制造商将提供设备文档的完整详细信息。

室外PVC运动地板施工时需要对地面基层进行检测

室外PVC运动地板施工时需要对地面基层进行检测。标准化、合格处理的地面基础，是铺设室外卷材地板的重要环节之一。

地面种类复杂，进行基层处理需谨慎，首先要保证基层坚实、平整、清洁、干燥，清除所有会影响双组份粘合剂粘结效果的杂物，并且地面基层没有结构性缺陷。

室外pvc运动地板的铺装—地面基层检测

1、使用温度计、湿度计检测温湿度，室外温度以及地表温度以15-20℃为宜，不应在5℃以下及35℃以上施工。宜于施工的相对空气湿度应界于20%-75%之间；

2、使用含水率测试仪检测地面基层的含水率，基层的含水率应小于2%；

3、地面基层的强度不应低于混凝土强度C-20的要求，否则应采用适合的自流平来加强强度；

4、用硬度测试仪检测地面基层的表面硬度不低于1.2兆帕；

5、基层的平整度应保障在2米直尺范围内高低落差小于3毫米，否则应采用适合的自流平进行找平（请依据自流平施工标准化流程及技术要求严格施工）；

6、室外卷材地板的施工必须保证前期基层的条件满足。

体育运动小常识

1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水

剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，***体内水盐代谢平衡，影响***正常生理功能，甚至还会发痉挛现象。由于运动时，需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气，以满足运动需要。而大量饮水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动，影响呼吸;血液的循环流量增加，加重了心脏负担，不仅不利于运动，还会伤害心脏。

此外，大量饮水会使胃酸浓度降低，影响食物消化。长期大量运动后饮水容易得。

2、进餐后不宜运动

进餐后需要较多的血液流到胃肠道，帮助食物消化与养分吸收，如果这时参加运动就会造成血液流向四肢，妨碍胃肠的消化，时间一长就会导致***。体弱者进餐后血压还会降低，称为餐后低血压，外出活动容易跌倒。长期餐后运动容易得盲。饮酒后不可进行游泳等运动项目。

体育器材的***常识

1、对各种器械，要按规则合理运用，重量块回位要轻放，对高速重量的插稍要保存好，不能乱扔乱放。

2、室内一定要坚持湿度,使器械活动部位不受尘土侵袭,以削减磨损。

3、对器械各部位，守时加油紧固或替换磨损件。

4、器械的座面如果是人造革或牛皮面的应做布套包好，以便于清洗和延伸运用寿命。

5、对器械的各部位应该每天都要查看一次,查看螺丝是否松动,有无开焊开裂之处，如有异常现象应及时修补，确保器械安全无缺和及时运用。

6、 常备易损件，如螺丝、钢丝绳、接头、稍子、滑轮和握把等。如有丢失和损坏，要及时替换。