如果将跑步或动感单车作为每次运动的正式训练内容，从***的效果上来说，刚才前面讲了，耗热数值上的比较意义不大。从实际运动情况来看，一般使用跑步机都是训练者自己在上面跑，如果骑行动感单车也是骑行者自己在那里玩，那么经验上跑步机的效果更好一些。因为在跑步机上，由于传送带的不停运动，迫使跑步者跟上节奏，而且要和别人讲话也是那么方便(当然强度不能太低)，相对来说还是比较专注的。但自己玩动感单车的朋友，因为是坐在车上骑，玩手机、聊天都很方便，而且骑累了也会不自觉地放低强度(比如滑行)，就像在户外骑行时累了，开始滑行一样。

产品涵盖家庭健身器材、商用健身器材、全民健身器材、***养护器材、健身小件及商业空间***等产品;为解决客户一站式服务需求

1、新购买的电动跑步机接口处比较厚，会有一点响声，磨合一段时间即可，另外新机子很有可能出现机械声音，也是很正常的，磨合一到三个月就好了。

2、在上面即可感觉到跑步机下沉，更换跑板。

3、打开跑步机马达盖子就能看到，焊接即可正常使用。

4、跑步机使用劣质润滑油或润滑油加的太多，擦掉多余的润滑油即可。

产品涵盖家庭健身器材、商用健身器材、全民健身器材、***养护器材、健身小件及商业空间***等产品;为解决客户一站式服务需求

椭圆机采用椭圆机锻炼，不仅能预防、降低、及上背部的疼痛，而且避免了跑步时所产生的冲击力，更好地保护了关节，从而具备更好的安全系数。椭圆机大的特点就是***运用它锻炼时膝关节是不存在着力点的。椭圆机能锻炼调节，增强腰部肌肉的耐力和力量，针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激，达到塑身的效果。舒扬文体健身器材型号齐全，为您提供更合适的健身方案

健身器材消毒当我们去健身房使用健身器材时，我们需要先消毒器材。你不仅是一个重复使用所有健身器材的人，因为其他人在使用之前和之后。所以需要消毒。使用健身器材时，尽量不要被其他人围住，保持安全距离，以便安静地锻炼。演结束后，我们要做好消毒工作，供下一个人使用。现在大多数健身房和器械区都配备了***，为大家的健身提供安全保障。