初次使用商用跑步机前，请先站在旁边熟悉一下如何控制它，如启动、停机和速度调节等，等熟悉了后才可以使用。然后站到商用跑步机两边的塑料防滑板上，用双手抓住扶手，将机器开到1.6～3.2公里/小时的低速度，身体站直，向前看，用一只脚在跑带上划几下，尽量放松;接着站到跑步带随其一起运动。在适应后，慢慢地把速度增加到3～5公里/小时。保持这样的速度10分钟左右，再慢慢地让商用跑步机停下来。注意：初次使用切勿高速运行，以防摔倒。1寸智能液晶显视屏，24个预设程序+1个用户自定义，并带手握心跳和测脂功能。

电动跑步机OMA-116G产品说明:采用超大6寸LCD智能显示屏，设蓝色背光，12个预设程序+1个用户自定义。带手握心跳和功能，扶手上设舒适的速度、坡度快捷按键。豪华电子面板上分别设三种速度zhi选按键和三种坡度zhi选按键，使用非常方便。数码MP3接口和喇叭供你选择(各种音源转换输入及高保真音响，运动***两不误)跑板底部结构采用缓冲垫设计，8个跑板缓冲垫可降低噪声并减缓强大的冲击力，加厚的跑带并有防静电功能。底架采用方便两轮搬运结构设计，可在您的家中轻松简单地移动机台。可是对于一个初次选择跑步机的用户来讲，如何才能正确选购跑步机。采用手动两档可调的扬升设计.

椭圆机电子表配备了3 首的曲子。使用者会随着音乐而进行训练。这些曲子是TUNTURI 的。(这些曲椭圆机室外模拟实景子非常有动感，听到有运动的蠢动。当心率达到目标值时，音乐的旋律会放慢，使得使用者能同步放慢练习的强度。

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