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更年期如何护理皮肤？

不要长时间洗澡或淋浴

到了秋天，温度略有下降，皮肤容易干紧绷，洗澡的时间会比较长，水温也会稍微高一点。但沐浴时间过长，水温过高会带走皮肤表面的油脂，蒸发水分，使皮肤干燥程度加重

所以入秋后的沐浴时间尽量不要过长，并且控制好水温，沐浴时可以用有润肤和保湿作用的沐浴液，来清洁和滋润皮肤。

注意口齿卫生

季节更替时，环境变化快，身体机能也比较脆弱，多种***原相互碰撞，极易发生***。因此，在换季期间，大家尽量吃清淡，营养丰富的食物，远离海鲜，羊肉等容易引起***的食物

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春天的皮肤护理有什么注意事项？

注意更换***：人的皮肤会根据季节发生一定的变化，现在春天来临，有些冬天用的***是不适合春天使用的，比如一些比较油腻的厚霜，建议换成中性的，不太油腻的***，洗面奶一类的产品也换成舒缓抗***的类型，这样对肌肤有益。

注意事项：防晒是***很重要的一项，不仅春天要注意防晒，其它季节也要注意防晒，而且春天皮肤会比较敏感，日常注意防晒也能有效保护皮肤健康。

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an摩伸展

平常生活中，其实想要迅速的话，就必须多注意经常去an摩拉伸，其实有些时候自己的双手并不能达到很好的效果，在这种情况下，其实可以买一些an摩膏涂抹在自己脸上有的地方，然后借助一些    n摩仪器，采取正确的方法帮助自己更好的去拉伸，这样比自己的手an摩效果会提高很多，让自己能够有效的去慢慢淡化自己的。

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事实上，精油产品中有些成分非常好，对自己的脸部有很大的影响，如果自己的脸部有，那么一定要选择有抗皱等***的精油，这种精油其实也是很有好处的，但买到精油后一定要好好做功课，买到效果比较好且适合自己肤质的产品，这样才能达到更好的效果。

脸部出现其实是一件不可避免的事，但我们可以采取一些预防措施来减缓的出现，而且如果自己脸部出现后，也可以采取上面所说的两种方法，帮助自己有效地去淡化，使自己的脸部慢慢地变得更年轻，重新使自己***一定的自信，这样就能使自己的生活和工作都得到很好的帮助。

随著科技的发展，办公用品也逐渐智能化，电脑也成了工作中的必需品，随之而来的辐射性问题也渐渐暴露出来。很多工作场所的人一天都在对着电脑工作，加班加点的话时间就更长了，长久以来，直接暴露在辐射下的皮肤开始变得枯黄、干燥，细纹就此产生。在我们无法避免长时间使用电脑的情况下，我们该如何做才能大程度地减少对皮肤的伤害？

定期补充水分

长时间接触静电环境会导致皮肤干燥，因此很有必要在脸上放上一瓶爽肤水来补充水分。可将爽肤水装入喷瓶内，既方便又能避免不清洁的手接触，还可在***中添加一些保湿护肤、抗皱产品。另一种是多喝水，在主任那里准备一个保温瓶，温水可以比凉水更好地促进新陈i代谢。

电脑桌摆放绿色物品

说植物能抗静电和辐射，这是不现实的。绿色的植物之所以是绿色的，是因为它所能吸收的可见光除了绿光之外，还有向外延伸的红外线和紫外线光，这对于缓解眼睛疲劳非常有帮助。

另外，肉、鱼、奶等食品也有助于力，巧克务、麦粉面圈、海产品、干果等都能增强***系统的协调，是网上小食的佳选择。计算机虽是我们必备的工具，但它也是我们日常生活中应该注意的一件事。因此会远离皮肤亚健康状态。