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爱美是女性朋友的天性，现在由于工作压力越来越重，如果男性朋友有更好的个人形象，那么无疑会让自己的生活和工作更加顺利，所以现在的男性朋友的皮肤***也一样很重要，那么男性朋友该怎么***皮肤呢？

洗脸是男士朋友护肤的基础，因为男士朋友的皮肤通常毛孔较粗，皮脂腺很活跃，虽然说腺体能保持皮肤自然湿润，但也会产生过多的皮脂，让人觉得皮肤更油腻，如果不清除过多的油脂，那么毛孔就会被堵塞，男士朋友的皮肤就会更粗糙，所以大家一定要根据自己的肤质选择适合自己的洗面奶，每天洗两次。

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许多男士朋友可是平时只是用一块肥皂洗脸，虽然我们也知道，大家后皮肤都会很干，时间长了，皮肤也会出现老化失去弹性的现象，但是如果我们使用润肤霜，就能解决这个问题，润肤霜能有效地保湿，而且还能避免剃刀刮伤皮肤，严重的紫外线还能晒伤皮肤，防晒防晒还能保护皮肤不受伤害。

综上所述，现在应该知道平时男性朋友应该怎样***皮肤了吧！尽管说男士朋友的生活，工作压力更大但我们也希望大家每天都能抽出几分钟时间好好地照顾自己的肌肤，这样不仅能保护皮肤，而且还能让男士朋友更有活力。

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有些人的皮肤很容易因干燥和缺水而出现各种问题，如皮肤紧绷，发痒，皮肤开裂，起皮干燥等。所以，在这个时候的皮肤需要更小心，不仅仅是敷面膜和***，还要从洗脸和***方法等方面进行适当的调整。

肌肤缺水的表现是什么？

脱落：在缺水皮肤的表现中，脱落是女生常见的现象。许多女孩认为缺水只会等到皮肤脱皮。其实脱皮是皮肤缺水的明显表现，皮肤缺水导致脱皮是由于面部角质层干燥脱皮，造成死皮或头皮屑。

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肌肤缺水有哪些症状？很多女生都听说过皮肤缺水这个词。秋高气爽，皮肤缺水已成为女生们常说的一句话。其实皮肤缺水的表现有很多，不仅仅是皮肤发紧，皮肤脱皮就是缺水。只需以下几点，记得及时补水肌肤。

肤色暗黄：肤色暗黄也是皮肤缺水的一种表现，这是由于皮肤缺水会使皮肤细胞老化，新生的皮肤细胞容易，皮肤缺乏修复功能，从而导致皮肤暗黄透气不足，即我们看到的肌肤没有光泽。

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以下推荐一些具有***祛斑***的食物

黄瓜粥，取100克白米，嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。青瓜洗净，去皮去心切成薄片。将米洗净，姜洗净拍碎。加入约1000毫升的水，置火上，下米、姜，文火煮开后，用文火慢慢煮至米烂，下黄瓜片，煮至汤稠，加入精盐调味。每日二次温服，可润泽肌肤，祛斑。

紫外光会损伤皮肤，晒斑，色素沉着，幼纹和皱i纹。所以每天的抗紫外线是护肤的重要措施之一。食物要清淡，多吃瓜果，尤其是质地较白的黄瓜鸭梨苹果，少吃含色素的食物和酱油的黑色辛辣食物等。

假如脸部出现雀i斑、晒斑、咖啡斑等严重，建议使用******祛斑技术祛斑，激光祛斑是目前好的除斑方法。激光祛斑美容好的方法是去的整i形美容机构。

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要祛斑，首先要排出黑色素，防止黑色素沉着，多吃水果蔬菜可以使皮肤白净透亮。外出一定要注意防晒，可以戴帽子雨伞，涂防晒霜。无论何时都必须及时补充水，每天至少要补充八杯水。此外，要选择有效的祛斑产品，对祛斑也能有很好的效果。

怎样祛斑

果蔬汁饮用

女人到一定年龄就会出现斑点，长斑点是和许多原因有关的。此外，要去除黑色素就需要排出黑色素，防止黑色素沉淀。洗面奶后，用青菜汁拍打脸部，使菜汁中的叶绿素被皮肤吸收，淡化黑色素。食用大量的西瓜、芹菜等果蔬，能使皮肤白净透亮。

柠檬的***是什么

根据我国***理论，柠檬性温、味苦、***，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、等***，调节血管通透性，适合浮肿、虚胖的 mm。

要多吃点柠檬，因为他们需要的 C是不吸烟者的2倍。柠檬热低，且有很强的收缩性，因此有助于，是***良药。

可以预防，降低血液粘稠度。温柠檬汁加蜂蜜、鼻。甘地，酸地消渴，开胃毒，***，润肤，降低胆固醇。冲出残余，可涂抹于面部，面斑，。

抗坏血病

早在20世纪早期，人们就认为坏血病是***缺乏症。直到30年代，人们终于从上腺皮质、包心菜、柠檬汁中分离出“已糖醛酸”，弄清了它的化学结构，确定它是抗坏血酸(即***C)的主要成分，因此被称为“神秘的药果”。