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祛斑食品

1、牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。把核桃仁、芝麻放入小石磨中，牛奶与豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中，倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，再加入少量白糖调味，再加少量白糖调味，煮熟的时候，边煮边煮。每天1次，每次1小碗。常食。

2、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克、牛乳300克、豆浆200克、黑芝麻20克。把核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆混合后，放入锅内煮开，再加白糖适量，每天早晚各吃1碗。功能具有润肤性。适合黄褐i斑、皱i纹肌肤之用。

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3、猪shen薏苡i仁粥：猪shen1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200蔬菜含有大量营养成分和维生素、微量元素，外敷对增加皮肤弹性、润泽去斑都有好处。这是一种安全有效且简单的美容和护肤方式。

4、美容果汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。把雪梨、蔗糖、葡萄洗净，搅拌去渣，加入蜂蜜装瓶备用。每天早上吃10毫升，用开水兑一下。

5、山楂橙皮饮：山楂、桔皮各适量，加水共煮，待凉后，用纱布滤渣取汁，加蜂蜜调用。

6、干柿去斑方：柿子，天天吃，久食效果好。能润心肺和去黑斑。用于面部黑斑，雀i斑等。

黄i褐斑(肝斑)

黄i褐斑钟爱女性，一般只能女性才长，外貌和色调也不显著，长于脸颊，以两侧对称性为主。妊i娠期容易延长，所以怀孕期间要注意做好防晒隔离工作。如果斑点不加深，可以用一些美容护理品来消除。假使运用中医“舒肝理气微粒”美白祛斑实际效果更显著。

后的色素沉着

长痘痘、温捧后，都会因为发炎而产生颜色沉着冷静在皮肤上。病情轻则，有时黑色素会自行消退，情况严重会导致皮肤不光滑，色i斑加剧等。

预防斑纹，防斑防制

1.吃一些纯i天然的食物，能够淡化色i斑，特别是新鲜水果中含有维生素 C，如青柠檬、桔子、红提、弥猴桃；此外，还可以选择燕麦粉、绿茶、猪脚、白芝麻等；鱼i油、维生素b2，都是有淡化色i斑的功效，可适当采用。

2.尽量避免或防止直射阳光，如外出时间超过15分钟，一定要配置遮阳帽、太阳伞、防晒隔离护肤品等防晒工具。

3.要保持良好的睡眠质量，尽量不熬夜。

4.积极治i疗继发疾病。

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产后面部会长斑原因

许多人生完孩子后都会有斑，这到底是什么原因造成的？以下小编为大家介绍一下：

怀孕后，女性体内孕激i素水平升高，雌激i素刺激黑素细胞分泌黑素体，孕激i素促进黑素体的转移和扩散。因孕酮与雌激i素分泌比例失调而导致色素沉着，使孕妇脸上出现黄i褐斑，即使生产后，这些斑点仍会存在一段时间，有些可

另外，准妈妈怀孕后力下降，皮肤容易敏感，对外界刺激的抵抗力减弱，皮肤很容易受到损伤，如果日常护理不注意，也会招来斑点。

i日复一日的化妆卸妆，明显感觉自己脸上的斑点越来越多，越来越明显，经常化妆长斑？有斑点了，应该怎么做？

说，长时间化妆确实或会使你的面部布满斑点。由于市场上绝大多数化妆品都含有铅、等重金属成分，这些重金属会对皮肤造成伤害，导致毛孔粗大，且易长痘，呈弥漫性、无明显分界特征。不过，越是在面部出现问题、“脸”不好、斑点满面的时候，人们越是希望用化妆来掩盖这个问题，直到化妆品无法掩盖，这就形成了一种恶i性循环。