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简单化毛孔收缩法

一、正确清洁：要防止毛孔粗大，清洁工作要。清洗时先用卸妆油清洗毛孔污垢，再用泡沫多个清洁皂或清洁产品。洗完后，注意保湿，让细胞充满水分，毛孔自然会缩小。市面上有些***水还具有收敛毛细孔的作用，或是收敛化妆水含有金缕梅成分都能收敛毛细孔。

二、年轻三宝：女人三十岁后，岁月的开头会在脸上留下痕迹，此时光靠护肤是不够的。锻炼、睡眠、多喝水是保持美丽的法门。女性皮肤上的细纹、毛孔粗大，都是由于压力过大造成的。要处理好这些皮肤问题，需要运动、适当休闲和充足睡眠，才能***皮肤的光泽和弹性。

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i日常方法

1、冰敷：用化妆棉沾上冰块化妆水，敷在面部或者是毛孔粗大的***，可以起到很好的收敛作用。

2、毛巾冷敷：将干净的小毛巾放入冰箱，洗脸后，用冰块毛巾轻敷在脸上几秒钟。

3、在脸上可以用水果敷脸，可以用、柠檬皮等，它们对收敛柔软毛细孔、***油脂分泌和***有很好的收效。

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熬夜会长斑？

长时间熬夜，颜面无光，灰暗，长斑，均为生物钟紊乱所致。长时间熬夜生物钟紊乱，使肝、、心、消化道无法得到充分休息，排i毒能力减弱，易出现颜面长斑。工作需要的不宜长时间熬夜，较好有一个好的生活习惯，早睡、早、戒酒，这样肝shen功能在晚上就能完全修复，才能达到较佳的代谢状态。如因工作需要熬夜，可于次日补觉，多吃一些水果、蔬菜，使机体***快些。长时间熬夜还会使***抵抗力下降，容易发生感i染。在熬夜之后，体内激i素会出现紊乱，内i分泌也会出现紊乱，新陈代谢会变慢，身体的代谢产物不能及时排出，还会影响到肝功能的代谢，导致毒i素无法排出。可根据自身情况，选择适当的治i疗方法。平时可以通过中药调理，也可以通过改善饮食来调理。若不及时治i疗，这些毒i素会通过长斑的方式显现出来。

长斑为何？

有的人比较容易长斑，与它对紫外线的敏感度增加有很大关系，这种增加的敏***可能与遗传有关。1、雀i斑的出现，较早可能发生在五岁的孩子身上。因此在临床上，治i疗雀i斑可以从孩子抓起，做好防晒是较重要的。2、在太阳较大的时候，尽量不要外出，尽量涂抹防晒霜，打伞、戴口罩、戴帽子等。3、如果斑长了，可以通过激光或外用药i物来治i疗。当然不同类型的斑，所用的激光会不一样，所以一定要先分清哪种类型。

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夏天防长斑

1、加强防晒

紫外光是公认的皮肤杀i手，肤色较白的人，对紫外线的抵抗力较差，只要一曝晒刺激，就会加速诱导黑色素增i生，导致色i斑出现。长斑女性中有80%是因为防晒工作没有做好，日积月累的黑色素沉积在皮肤表层形成色i斑。所以，无论春夏秋冬，要做好防晒工作，防止色i斑的出现。

2、补充***

有斑点的女性在日常生活中一定要多吃富含***的食物，首先这类食物的热量比较低，有利于***的消化和黑色素的代谢。含有丰富维i他命的食物还有一个作用，那就是溶解黑色素，淡化黄i褐斑，不过需要长期坚持才能起到效果。因此，如果女性有长斑的话，较好养成食用水果和蔬菜的习惯，可以美容皮肤。