五谷杂粮

黑米

黑米：黑米有健脾、益阴活1血、安1目、改进胃1病的作用。黑米或是非常好的美白食物，令肌肤越来越更加细致有光泽度。

玉米：中医学觉得玉米味道甘、平，入脾、肝胆经·有健脾和胃之作用。玉米别称苞谷、玉米、六谷，其食疗保健功效为诸多食材所不如。

粳米：粳米，性温，味甘。入肠胃经。一般胃肠不好的人应常常熬粥服用。柔肝yi气，健脾和胃，除烦解渴，止1泻止痢。

早上用玉米面和枸杞简易的熬个粥，十分钟拿下，虽简易却健康养生！家中必备的便是枸杞，枸杞能够清目、提升 人体抵抗能力、抵御子等。玉米面带有丰富多彩的维生素E和大豆卵磷脂，有美容护肤的作用，能延迟时间变老；玉米面还含的钙、铁制较多

食物：细玉米面少小半碗，水5小碗，枸杞半小把

厨房用品：煮锅

作法：

1

煮锅里添加水，放进清洗的枸杞一起烧开

2

细玉米面加冷水搅开、搅拌，稍稀点

3

倒进烧开的锅中，留意一边倒一边用汤勺迅速搅拌，要不迅速就会结团

4

低火烧开，五分钟浓稠后就可以熄火。

早餐谷物玉米片生产流水线－－伴随着在我国社会经济的发展趋势，大家的时间观更为明显，早餐的营养成分与方便快捷更被大家所高度重视，用牛乳泡一杯玉米片作为早餐日益变成大家的营养食品。我企业在科学研究了资本主义国家的生活方式和中国人早餐发展前景后，开发设计了这一产品。其各类技术性均做到欧洲地区类似水准。该机器设备从原料配置到制成品产出率一次进行，自动化技术水平很高，且不毁坏产品內部营养元素，吃完留出飘香，泡浸后的产品具备香柔的特性。

玉米片是一种延性食品类，是以谷物为基本上原料，经该生产流水线生产加工而成颗粒物形、薄片形或动物造型设计的营养成分速食食品。

玉米面还带有营养元素硒。硒能加快人体内金属氧化物的溶解，减少病原菌。玉米面中丰富多彩的膳食纤维，能推动胃肠功能，减少食材根据消化系统的時间，减少有毒物质的消化吸收和化学物质对乙状结肠的刺激性，因此可减少病症的产生。因此我们在吃肉的另外，能够提升膳食纤维的摄取，能够合理加速胃肠针对肉类食品的消化，还可以防止对大家的胃导致压力。