株洲红枚体育为您讲解篮球知识:
(1)扣篮:运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。
(2)补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。
(3)卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后,这种步法叫卡位(多用于冲抢篮板)。
(4)领接球:顺传球飞行方向移动,顺势接球。
(5)错位防守:防守人站位在自己所防守的进攻人身侧,阻挠他接球叫错位防守。
(6)要位:进攻人用身体把防守人挡在身后,占据有利的接球位置。
(7)突破:运球超越防守人。
(8)空切:进攻人空手向篮跑动。
(9)一传:获球者由守转攻的次传球。
(10)盖帽:进攻人投篮出手时,防守人设法在空中将球打掉的动作。
(11)补位:当1个防守人失掉正确防守位置时,另1个防守人及时补占其正确的防守位置
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足球运动动作分解:起始位置运行的起点应从球侧后方约45°处开始。从背面开始,通常在将球传到脚内时使用。在支撑脚处于正常起动状态后,将左脚[支撑脚]放在球的左侧约20厘米处。在踢球或踢电梯球时,不要用脚背的位置踢球。将您的右脚微调到身体的左侧,并使用鞋带的前部和脚趾的位置来触摸球。抽球的正确触摸位置是球的错误球。正确地证明了击球姿势。腿像这样摆动,脚的前部用来击球。将脚踝的错误旋转到外部,使得球的触摸接触脚的内侧。以这种方式踢球的效果将与镐的效果有些相似。向前摆动以保持鞋底的姿势,然后向前摆动。略微摆动到身体的一侧。假示不要向上和向前摆动脚,这会使球飞向天空。首先,通过将球踢出来很难获得良好的力量和速度。其次,许多初学者不仅会使用这种方法练习传球,还会在许多其他传球方法中使用摆动方法。你必须确保不要打任何你想强迫的球。这一行动之后是向前摆动。
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