第六：柳叶痘印面膜

　　材料：新鲜的柳叶、苹果醋

　　做法：将新鲜的绿叶却成细碎之后加上适量的苹果醋，搅拌均匀之后放入冰箱中，每天搅拌均匀一次，然后一周之后将渣滓去除，后使用干净的棉签蘸上药液涂抹在痘印的位置，能够很好的淡化痘印。　　***：这种面膜能够很好的淡化痘印，这主要是由于绿叶中含有一种水杨酸，这种物质在和我们的肌肤接触之后能够起到祛斑的作用。有鉴于此，春季饮食调养，宜选甘温之品，忌酸涩，主要以补益脾气为主，故可多吃一点大枣、山药、锅巴等。

面膜真的有效果吗？

面部之所以或有（痘痘，皮肤干，无光泽，暗黄或者其他和要根据客户的皮肤情况来说）***的代谢紊乱、等问题，

会导致***内的废物堆积在体内，这些废物长期堆积会导致产生毒，从而会出现脸部皮肤（痘痘，皮肤干，无光泽，暗黄或者其他）

中药面膜是具体有调理的作用，改善肤质，增强皮肤活力，疏通轰孔.促进皮脂排泄，改善面部稍循环，

是皮肤分泌代谢功能迅速***，有效地排除皮肤及体内的毒、改善受损肌肤，起百“内清脏毒，外疗肌肤”的效果。

只要你按照给你的方法来使用跟调理肯定是有效果的呢

美容***

“美容绝非表面处理。健康教育首席、解放军总***微量元素研究室主任、营养科副主任赵霖主张，平衡膳食是保持健康美丽的一步。***认为，女性中年以前，要注重补益，宜气养阴，有了健康的内脏，才有健美的形体。中年以后，要注意帮助机体清除多余的积垢，包括利湿、豁痰、因为皮肤是健康的窗口，女性阴津旺盛，外表方能雍容华美。在存放上，不加防腐剂的护肤美容品，很难长期保存，市面上也很难找到真正如自家做的无添加***，那些国际品牌，无一不是充满了香精色素防腐剂的，这些东西用在脸上，对美容起着南辕北辙的作用。

***美容学认为，***的美是建立在脏腑经络功能正常，气血津液充足的基础之上的。***内部各个系统的***，直接影响并表现为肌肤的***，如果调整好身体内部机制，以内养外，肌肤才会健康青春，换一句话就是只有健康的身体，才会拥有美丽的容颜。也就是***上常说的“有诸内者，必形诸外”。认为“将相之和，国之始兴，气血之谐，人之悦色”，将气血比之为将相，由此可见，气血充足调和是***健康美丽之本。7：享受清爽的绿色春蔬春天肝气旺盛，相对影响脾胃的消化吸收功能，因此饮食上仍以清淡为主。

因此，要想拥有青春、美丽、健康的身体，就必须把阴虚挡在门就成为女性朋友们一生中的重中之重了。可以减缓女性***步伐，同时，还能调节已经出现的不良症状，改善女性体质。无怪乎，***美容界有一个定论：美容***，只有充分调养自己，才能使青春永驻。

女性春季***应该注意

一、起居规律 在春天到来之时，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各个地方负荷加大，而***系统却发生一种镇痛、作用，肢体感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉，因为这不利于阳气升发。为了适应这种气候转变，在起居上应早睡早起，经常到室外、林荫小道、树林中去散步，与大自然融为一体。 春天气候多变，时寒时暖，同时***皮表疏松，对外界的抵抗能力减弱，所以春天到来之时不要一下子就脱去厚衣服，尤其是体质虚弱者。其实只要掌握一些基本的***知识，自制一些简单的中药***，同样能收获***的美颜效果。 

二、饮食调养 春季***新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。 春季饮食应避免吃油腻生冷之物，多吃富含***B的食物和新鲜蔬菜。现代***研究认为，饮食过量、缺少***B是引起春天发困的原因之一。 春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火更旺，损伤脾胃。应多吃一些味甘性平，且富含蛋白质、糖类、***和矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。此外，春季是蔬菜的淡季，但野菜、山菜其生持久迟于一般蔬菜，并且富含***，可采戴食用，以填补蔬菜的不脚。 

三、养足精神 人的精神活动必须顺应气候的变化。***受季节影响极大的时候是季节更替期间，尤其是冬春之交。有些人对春天气候的变化无法适应，易引发精神***。现代***研究表明，不良的情绪易导致肝气郁滞不畅，使******系统功能紊乱，功能下降，容易引发性***。因此，春天应注意情致***，保持乐观开朗的情绪，以使肝气顺达，起到防病的作用。 阳春三月是万物始生的季节，此时要力戒动怒，更不要心情抑郁，要做到心胸宽阔，豁达乐观;身体要放松，要舒坦自然，充满生机。通过爽肤水更好的提高肌肤的质量，让肌肤更好的吸收下一步的的产品。 

四、运动养护 入春以后要适应阳气升发的特点，加强运动锻炼，可以到空气清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放风筝，让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展，为一年的工作学习打下良好的健康基础。实践证明，春季经常参加锻炼的人，抗病能力强、思维敏捷、不易疲劳、办事。认为“将相之和，国之始兴，气血之谐，人之悦色”，将气血比之为将相，由此可见，气血充足调和是***健康美丽之本。 

五、保暖防病