由于使用环境、使用频率不同，室外健身器材与室内健身器材具有完全不同的特点。室内健身器材有专人管理、专人指导，而室外健身器材长年暴露在风吹雨淋的户外环境下，不仅要求设备具有良好的防松动、防水性能，而且还要防盗，对器材表面质量要求也较高，不能出现掉漆、生锈等现象。社区体育可以满足居民就地、就近、就便参加健身***的需求，尤其是户外体育健身活动，可将人们从家中静态的休闲方式扩展到积极动态的健康活动中。

我国是室内健身器材制造大国，但绝大部分是贴牌生产，缺少叫得响的自主品牌。 “我国室内健身器材发展滞后的原因很简单，国外进行室内健身的习惯比我们要久远得多，他们在产品研发方面具有先天的优势。但室外健身器材的情况则完全不同。‘全民健身路径’诞生于中国，催生了一批研发生产室外器材的国内企业。双手着地支撑，双腿靠在双杠上，进行克服自身体重的倒立支撑练习。

特别是2003年***强制性标准《健身器材、室外健身器材的安全通用要求》（GB19272-2003）的实施，一些重质量的大企业逐渐发展壮大起来，从世界范围来看，我国国产的室外健身器材质量过硬、结构新颖、锻炼原理科学，产品大量出口到东南亚、韩国，甚至欧美等***。据统计，我国市场上的室外健身器材大都是国产器材。【1】拉伸手臂公园当中本身有一些运动器材，可以帮助老年人拉伸肢体，当然，也有一些天然的锻炼“器材”，经常被老年人们使用，比如大树。

产品名称：单柱漫步机

方法：　　

双手握紧把手，两脚分开，在两个踏板上站稳，然后自然交替前后摆动，恰似平地漫步。　　

功能：　　

增体下肢肌肉力量，提高有氧运动能力。　　

注意：　　

　　不宜太快，心脑血管***患者和有平衡功能障碍的人遵医嘱练习。

　　切勿摇摆幅度过大。很多中老年人喜欢双腿一起摇，这是很***的，容易不稳，一旦失手摔下，首先受伤的就是后脑。老年人在操作漫步机时，适宜的摇摆幅度为45°左右，频率为3-4秒/次。

二、肌肉训练 ，或力量训练，对相应的骨骼施加压力，从而增加了矿物质在骨骼中的沉积，显著提高骨密度，对于预防骨质疏松（尤其是更年期后的女性）、提高生命晚期生活质量有重要作用。

三、影响老年人生活质量和预期寿命的一个重要原因是随着年龄增长，肌肉纤维——特别是收缩快力量大的II型肌纤维——逐渐萎缩退化，导致在不稳时不能快速做出动作来回复身体平衡，结果因摔倒引发受伤。进行以增加肌肉力量和体积为目的的训练，可以有效减缓肌肉的退化，减少因摔倒受伤而影响生活质量和寿命的可能性。有氧器材永旺体育小区健身器材（中老年室外健身器）这一类的器材主要有像健骑器、滑跑机以及力量器械之类的。