户外健身器材中的三人扭腰器功能及使用

   三人扭腰器也被叫做三人转腰器，扭腰器也有双人的，三人的多为常见，是一类常见的小区健身器材，在使用该小区健身器材锻炼时双脚平衡站在圆形踏板上，双手握紧扶手，左右转动腰下肢体。该小区健身器材适合于各类人群，限三人使用。户外健身器材,室外健身器材,小区健身器材所掌握的***知识,给户外休闲椅作为都市环境的重要组构部分自己的点评。根据锻炼者自己的体力情况酌情运动3-10分钟。

   三人扭腰器这类小区健身器材主要能增强腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节柔韧性，灵活性，利于健美体形。较大幅度转腰活动能使腰部肌肉牵张放松起到通经促进气血畅通，强腰固作用，适用于腰部活动障碍，周身疲乏等症。

中国健身器材行业的发展始于20世纪80年代末，随着中国加入WTO和北京申奥的成功，为健身器材行业的发展提供了有利条件和发展机遇，健身***的不断扩大为健身器材生产商带来浓厚商机。

中国健身器材行业在迅速发展的同时，一些问题也日益显露出来。特别是在国际市场缺乏品牌，产品附加值较低，同时，与水平相比，中国不少生产企业还处在生产阶段，产品研发和技术能力不足。自重式划船器方法：在座板上坐稳，双手握紧把，双脚套入脚钩内，双臂作划船式伸缩运动。在消费领域，与欧美等发达***相比，健身器材产品在家庭的普及率及用于健身运动的人均消费还很低。

因此，中国健身器材工业企业必须抓住新的发展形势，加大科技，努力提高产品质量，加强自主研发能力，有关部门应尽快制订出健身器材统一的技术安全标准，加强***服务。只有这样才能在新形势下立于不败之地。

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