酱油:可使菜肴入味,更能增加食物的色泽.适合红烧及制作卤味。

　　蚝油:蚝油本身很咸,可以糖稍微中和其咸度。

　　沙拉油:常见的烹调用油,亦可用于烹制糕点。

　　麻油(香油):菜肴起锅前淋上,可增香味.腌制食物时,亦可加入以增添香味。

　　米酒:烹调鱼、肉类时添加少许的酒,可去腥味。

　　辣椒酱:红辣椒磨成的酱,呈赤红黏稠状,又称辣酱.可增添辣味,并增加菜肴色泽。

　　甜面酱:本身味咸.用油以小火炒过可去酱酸味.亦可用水调稀,并加少许糖调味,风味更佳。

　　辣豆瓣酱:以豆瓣酱调味之菜肴,无需加入太多酱油,以免成品过咸.以油爆过色泽及味道较好。

　　芝麻酱:本身较干.可以冷水或冷高汤调稀。

　　蕃茄酱:常用于茄汁、糖醋等菜肴,并可增加菜肴色泽。

　　多味薄，少味厚

　　古人强调，大道至简，这句话在烹调中同样适用。大家在做饭时，要尽量味薄，少味厚，经常吃厚味对健康不利。凡是能放一样调料的就不放两样，因为不少调料都有小毒，而各种各样的酱也有添加剂，自己做菜少放。

　　此外，多用原料互补，少用调料互补也是一个“简化”原则。原料互补，如将三种杂粮同煮同吃，小米、玉米、大米或黄豆、燕麦、大米，可达到蛋白互补。再如用花生油、豆油、菜籽油混合叫三合油，炒菜可起到脂肪互补。又如把鲜鱼、鲜肉和鲜鸡放在一起炖的三鲜汤，既可美味互补又可蛋白互补。这样的原料美味除加葱姜去腥外，一切调料都免放。

　　OEM之所以被各路厂家纷纷提倡，是因为它不可忽视的优势力量

　　1、能够自由、自主、灵活的生产自有品牌或流通优势的产品。由您做主，根据您的愿望，不需庞大***，节省各个环节的咨询顾问，节约时间，节约成本，减少厂房和固定设备的投入，大程度的减少自己的资本投入。

　　2、可以有效降低品牌推广成本，实现低成本经营。OEM的出现正好解决商家产品生产的问题，使商家可以花少的钱，生产自己的产品。

　　3、客户创立自己的品牌不再遥远，目前行业加工方式，在无需兴建工厂的条件下，照样可以拥有自己的产品，这都要感谢OEM的出现，让想法尽快实现。

　　4、客户能够全力以赴专心推广品牌。大多数商家擅长销售，却缺乏进行生产加工的技术。OEM代加工方式，为商家代劳繁琐的生产问题，使商家能够扬长避短，精力集中推广品牌，达到事半功倍的效果。