喝纯净水对我们人身体有哪些好处

喝纯净水对我们人身体有哪些好处 纯净水可延缓乙醇的吸收，防止饮酒后的腹泻，有作用。 用纯净水冲茶能适当调节鞣酸的溶解，使茶色明亮，茶味香醇，不仅口感好，还没有茶锈。另外，汽车水箱、加湿器、电熨斗等使用纯净水不会结垢，可延长使用寿命。 纯净水是富氧水，适当饮用能活化细胞及内脏，增强力和抵抗力。 桶装水怎样饮用效果好 ***者们应该要限制饮食，用桶装水可以达到事半功倍的效果，佳的饮用时间是在早上的十点到下午的四点。 老人深夜突然间的惊醒，往往是因为自己处在脱水状态而不知道，睡之前喝一点桶装水，并且放在床头及时的补充。运动者们在剧烈运动之后，消耗着太大的能量，而饮用桶装水是可以快速的吸收电解质的。

科学喝水要注意的几个事宜

长时间运动后忌马上喝。运动后马上喝水会导致体内血容量突然增加，加脏负担。大量的水贮留在胃中，还会影响膈肌升降，使人出现胸闷、气喘等不适。建议运动后先坐下来休息10分钟后再喝水，给身体一个缓冲时间;同时，每次喝150~200毫升即可，不要一次喝太多。

不要认为口渴了才需喝水。生活中有不少人都只有等到口渴了才想到喝水，其实口渴时***已经缺水。***内细胞不断进行代谢、排除废物、散发热量都会损失水分，因此保持***每日水分摄入与排出平衡十分必要。当饮水不足时，身体内缺水程度严重者会引起血循环渗透压，若这时水分补充不及时，细胞内液的水则流向***间液产生细胞内脱水。要是等到口渴时再喝水，表明体内失水已经严重，因此我们应养成随时主动饮水的习惯。

如何确保配送的桶装水安全饮用呢？

一般情况下，每3个月定期对饮水机进行清洗、消毒一次。现在很多桶装水配送都提供的饮水机清洗服务，用的都是饮水机清洗剂清洗。

由于桶装水装上饮水机后，在饮用过程中有空气不断进入桶中，难免将空气中的灰尘、杂质、有机物及微生物带入桶、水管及内胆等容器中，长期积累便会形成沉积物并导致微生物生长繁殖。

因此为了确保桶装水配送的饮用水卫生，饮水机要经常清洗消毒，应定期由的人员对水机进行清洗、杀菌和消毒，建议使用桶装水配送的客户每隔2～3个月清洗消毒一次饮水机，确保饮水机清洁。

饮用桶装水需要“三注意”

一要注意饮水机的质量。选购的饮水机应通过门检验，并取得卫生行政部门发放的卫生许可批件。

二要注意桶装水卫生质量。要购买食品卫生许可证和检验合格证齐全的桶装水。此外，还可以从观感上加以区别，纯净水水体洁净，无色透明，无悬浮物和沉淀物，不黏稠，无异味。

三要注意保持饮水机清洁。饮水机长期使用而不注意清洗消毒，饮水机的储水胆、水道、出水口就会沉积污垢，造成桶装水二次污染。消费者要定期清洗消毒饮水机，一般以夏季3个月一次、冬季半年一次为宜。