天津市五彩祥云纯净水有限公司采用了***的RO膜过滤器，水处理设备和全封闭的无菌全自动灌装机，已达到***的***水平。面市以来即受到广大消费者的喜爱，现已成为天津市各***团体、市民和酒店，***场所，餐饮的必选产品。

错误的喝水方式你犯了几个

饭后喝水

当你饭后喝水的话就会很容易稀疏我们的胃液，从而降低胃液的杀菌***。所以在饭后不要喝水。

运动后喝水

当你在做完剧烈运动以后喝水的话，可能会导致肚子胀、肚子痛、***等***。

一直饮用多次煮开的水

水一直用来反复煮开的话，其营养价值就会慢慢的变没有。而多次煮开的水基本都是没有营养的。

哪些人可以喝水***

想戒烟的人

如果你想戒烟了，可以在烟瘾要犯的时候喝上一大杯的水，这样做可以帮助我们***住烟瘾。平时小编也是通过这样来克制烟瘾的。

想***的人

喝水，可以让我们的胃拥有饱涨的感觉，这样就可以让我们在吃的时候降低我们的食欲。所以说喝水也是一个***的方法。

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怎样合理的控制饮水量？

1、***的需水量

水的需求量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素的影响。***一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸和皮肤等途径丢失的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，所以，健康成年人每天需水量为2500ml左右，其中饮水约占50%，食物中含的水为40%左右，体内代谢产生的水占10%。在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日少饮水1200ml。在高温或强体力劳动的条件下，应适当增加。生病时特别是发烧时也要多喝水，因为体温每升高1°新陈代谢就加快大约7%。

2、饮水不足的危害

缺水时，除感到口渴外，还会出现皮肤干燥、无力、尿少、头晕、头疼等现象，严重时还会出现发热、烦躁不安等精神症状。水分不足会导致胃肠消化、血液输送营养、体液浓度调节等的功能失常，还会引发腰酸背痛及变形性膝关节、关节等***。

3、饮水过量的危害

过量饮用水会导致***盐分过度流失，开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。

4、如何判断缺水

如果你不知道喝水多了还是少了，这里有个小窍门，可以根据自己尿液的颜色来判断。一般来说，人的尿液为淡***，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深，则表示需要多补充一些水了。

慎防桶装饮用水长青苔

是矿泉水桶装在短期内喝完(一个星期内喝完为宜)，因为桶装水放得越长，桶内微生物***增长越多。

是停机后重新打开饮水机时，要倒掉管道内残留的水水，因为这些水通过排水口和外界相通，容易产生微生物污染，成为***滋生的温床。