什么是纯净水?哪种适合经常喝,哪种少喝,其实一目了然!

再来说一下什么是纯净水？

简单一点说，纯净水就是化学纯度极高的饮用水！由于纯净水的过滤程度比较高，不仅把里面的微生物，杂质都去掉了，还过滤掉了矿物质和多种微量元素。纯净水和矿物质水一样，在提取的同时，也将水从碱性变成了酸性。

再聊聊什么是矿物质水？

矿物质水其实就是一般城市的自来水，经过杀菌，加工过滤后，人工加入矿物质，镁，钾，硫，氯等矿物质，然后灌装而成！这种水没有统一的标准，管理也比较混乱，矿物质水水质一般呈酸性。

以上4种水，哪种适合经常喝，哪种少喝，其实一目了然！各种水的质量也是参差不齐差别也很大，别选错了！小简觉得，安全的水其实是白开水！自来水烧开后，不仅可以细菌以及各种微生物，还能沉淀出矿物质，同时还能挥发出可挥发的化学物质，既经济实惠又安全放心。

纯净水中人为添加矿物元素的“矿物质水”

注意这里强调的是“天然存在”，意思是存在于自然界、本身含有矿物质的天然水有益健康。但是，在纯净水中人为添加矿物元素的“矿物质水”并不在此列，人工添加是无法***到天然状态的，即使人为添加一些矿物盐，不仅不会促进健康，反而适得其反，将对健康产生不利影响。

北京大学营养系主任、中养学会副理事长马冠生提到：水中矿物质的摄入占膳食总摄入的贡献在1%—20%，特定情况下（例如对于肉类消费较少的人群）必须依赖饮用水来提供金属元素的补给。其中，饮用水中的钙和镁在预防***方面有一定作用。天然饮用水中已有21中矿物元素被确认或认为是***必需的，这些矿物元素与***健康密切相关。马说，世界卫生***专门对此问题开展过专题研讨，相关研究内容已经汇集成《饮用水中的营养素》一书。但国内矿物质摄入不足的情况依然普遍存在，在这样的情况下，依靠饮用水来补充钙镁等是必要的手段之一。

饮用纯净水的标准定义如上

饮用纯净水是指对自来水深度处理后去除了污染物，改善了感官指标，同时也基本去除了***必需的微量元素和矿物质，可直接饮用的水。

矿泉水不属于饮用纯净水的范畴，***对饮用纯净水和矿物质水有不同的。

另随着过滤技术的日益提高，通过开水器和家用净水器所过滤自来水产出的水质也可逐渐达到一般饮用纯净水的标准范畴，在欧洲许多发达***与本国国情不同，自来水的水质净化是可以达到一般饮用水净化的标准的，甚至可以直接饮用。

所以自来水的定义上来讲，本国也是特指范围来讲的，而饮用纯净水的标准定义如上。