桶装水的注意事项有：

1、区分水桶的原料：依照国家规定的规范，饮用水原料须是PC原料的，这种原料在高温下不会分化对人体有害的物质，而许多饮用水的原料是PET的，由于PET原料的本钱价格要比PC的低一半，这种原料在夏日高温的环境下会分化可致癌的有害物质。是PET还是PC在桶底一看便见分晓。

2、看色彩：PC原料的水发亮，透明度极高，清澈；而质量差的水看起来较暗，严峻的情况下会发黑。

3、看安全标志：在桶的底部是否有PC或许QS的标志，假如有能够定心饮用，假如没有这些安全标志，你就不要在购买了。

4、掂分量：PC原料的同要比非PC原料的桶分量重，一般相差半斤到一斤。

5、生产日期不行忽视：水桶的生产日期不行忽视，一般情况下，一个桶的寿命不宜超过两年，处于从人体的健康方面考虑，购买时要选用新桶比较好。

温开水

　　一方面，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来收缩，使平滑肌痉挛，可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。

　　相反，还有人喜欢喝滚烫的水，过烫的食物进入食道，会破坏食道黏膜和刺激黏膜，诱发食道癌，这已是医学界的定论。

　　因此，饮用水的适宜温度是10℃-30℃。

不可大口喝水

　　口渴的时候，不少人习惯“咕噜咕噜”豪饮一番，殊不知，这种饮水的方法对健康并无好处。少量、多次、慢饮是正确喝水的3条基本准则。

　　合理的喝水方法应该是，把一口水含在嘴里，分几次徐徐往下咽，这样才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴的感觉。

正常人每天从饮食和饮水中摄取的水分，成年人大约为2500毫升／日，摄入水量的多少一般应与人体每日排出水量平衡。例如成人每日尿量平均约1500毫升，皮肤和呼吸道排出约800毫升，粪便100～200毫升，总计约2500毫升。

 因此正常人每天除吃饭以外还需要喝1500毫升左右的水，大约6～8杯水才能满足人体新陈代谢的需要。

1。 水是人体的生命之源。

2。 水可以输送养分到身体每个细胞、并且输出废物到肺、肾再排泄体外。

3。 血液的主要成份、携带细胞。

4。 水是身体的化学反应、消化作用与新陈代谢重要的元素。

5。 水能像软垫般保护各细胞组织和有关润滑关节的功能。

6。 水它能随时补充身体所需。

7。 水有助于维持细胞新陈代谢。

8。 水能调节身体的体温。

9。 请多喝水、每天至少喝2000cc以上、水是大地也是百药。

10。 如想让水发挥好的作用，能配合运动。