小贴士：在坐月子期间产妇要注意的问题

注意卫生 　　

在坐月子期间产妇一定要注意保持良好的卫生习惯，很多产妇在月子期间不洗澡，这不但会让产妇不舒服，而且对于产妇的卫生也会有极大的影响，再加上产妇的排出，奶渗出等，很容易会造成***滋生，导致产妇等问题。所以对于产妇来说要经常洗澡，保持室内的整洁，勤换衣裤。大米放入锅中，加水煮开，再加麦片和莲藕片，大火煮滚后转小火，煮至浓稠状。

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小贴士：产妇在月子期间多久才能出门

为什么月子期间不能出门 　　

月子期间产妇不能出门主要是因为户外的很多不确定因素影响，如下雨、刮风等都会对于产妇的身体***造成影响。如果产妇受到风凉的话，就很容易会出现感mao等***，造成产妇出现等情况所以对于产妇来说，在月子期间就尽量不要出门了。

小贴士：如何正确的进行月子期间的饮食调理

1.多样性 　　

产妇的月子餐应该多样，这样可以补充产妇身体所需的各种营养物质。注意荤素搭配、粗细搭配等，这样不但可以保证各种营养的社区，还能会与蛋白质起到互补，提高整体的营养价值。

2.多吃含钙的食物 　　

对于哺乳期的产妇来说需要大量的钙质，所以就要在饮食中给予补充，此外每天还应该增加25克左右的蛋白质，避免影响分泌。