我们推荐次学习的人选择美国心脏协会（AHA）的基本急救与心脏复苏课程。AHA的证书也是被广泛认可的***证书。如果你不知道如何合理使用急救用品，就算你带上全世界所有的也无济于事。所以我们也建议大家抓一本户外急救手册，在出行前进行学习。在这里我们推荐人民邮电出版社出版的「户外生存急救手册」。这些改变命运的知识不但重要，而且不会给你的背包增加一丝重量。在我们具备了一定的知识储备后，我们要开始准备急救包的「包」了。 次数用完API KEY 超过次数限制

野外急救包中的***部分主要包括一些常备的肠胃药等。还有些朋友本身就有经常头疼、肠胃不适等症状，应该根据自己的身体情况配置一些相对应的***。如果是在夏天，仁丹、薄荷膏等防暑降温的***也是必带之物。另外，如果是在南方或者蛇虫经常出没的地方进行野外游玩的话，蛇药更是必不可少的。除了***部分外，还应该配备必要的外用。

急救包中的包括纱布、弹性绷带、急救毯等。这些在遇到突发意外进行急救时，就可以发挥它们的巨大作用了。 次数用完API KEY 超过次数限制

户外旅行急救包要求携带方便、使用便捷、分区明确、具有拓展性。选择户外旅行急救包要根据自身情况和目的地情况选择急救包。简单说有以下几点供参考(1)急救包的大小，一般户外急救包便于展开，如果一个人出行选择稍小一些的就够了，如果不是1个人出行则要选择稍大些的急救包.(2)急救包里要留有备用空间，出行前要将自己或其它人常备药放置好。(3)根据目的地的不同，如蚊虫较多的地方、有蛇的地方等需要选择针对性较强的急救包，或对普通的急救包进行自行调整。 次数用完API KEY 超过次数限制

(4)急救包需要基本的配备：消毒清创、伤口护理、止血包扎、心肺复苏、冷敷降温、应急手电、反光条或荧光标识等。在户外运动可能会发生一些意外情况。如坠落、溺水、迷路、出血、被昆虫蛰、被蛇鼠咬、触电等。应该选择有以下物品的急救包：反光救生衣、急救毯：如果迷路或和同联可使用急救毯或反光救生衣。急救毯可以起到保温的效果。而急救毯和救生背心的反光条可以让救援队员一时间发现你。保温毯韧性好、轻便也可以用来当担架。当然，这种担架只是短距离使用的临时措施。伤口处理用品。 次数用完API KEY 超过次数限制