购买现成的急救包有不少好处，它更加便宜，包含了各种各样的用品。但是自己组建一个急救包会有更多的好处，你可以根据你要进行的户外活动进行搭配，也可以适当地减少一些重量。那一个急救包应该怎么搭配呢，以下是一些小技巧。一.在开始之前首先，急救箱就是你的急救知识。如果你打算前往偏远地区度过一段较长的时间，好提前参加或学习一个野外急救课程。如果你打算进行短期徒步，你也应该基本的用品使用方法。从各个网站或者书籍中进行学习，有条件的话，参与到当地的一些急救课程中。 次数用完API KEY 超过次数限制

(4)急救包需要基本的配备：消毒清创、伤口护理、止血包扎、心肺复苏、冷敷降温、应急手电、反光条或荧光标识等。在户外运动可能会发生一些意外情况。如坠落、溺水、迷路、出血、被昆虫蛰、被蛇鼠咬、触电等。应该选择有以下物品的急救包：反光救生衣、急救毯：如果迷路或和同联可使用急救毯或反光救生衣。急救毯可以起到保温的效果。而急救毯和救生背心的反光条可以让救援队员一时间发现你。保温毯韧性好、轻便也可以用来当担架。当然，这种担架只是短距离使用的临时措施。伤口处理用品。 次数用完API KEY 超过次数限制

厦门维立康器械有限公司（WliconnMedical)急救箱包、应急箱包主要包括***救护、社区访视、户外运动、车载应急、日常护理等五大系列产品。

橘皮晕车：用新鲜的橘子皮，向内折成双层对准鼻孔，用手指挤捏橘子皮，皮中油雾气可有效地缓解晕车。：用鲜橘皮30克，加盐少许煎汤饮服，醒酒效果颇佳。解鱼蟹之毒：用适量的橘子皮煎汤饮服，可缓解食鱼、食蟹后的。

口角***：刷牙漱口后，在涂风油精，每日两次，若临睡前再涂一次，则效果更佳。咽喉肿痛：倒风油精3～5滴于汤匙内，慢慢咽下，即可奏效。此法对于干咳引起的喉痛也有效。生姜：蛇咬伤，可用姜末外敷再去急救。