蒸***出汗多好不好？

***出汗太多钙、钾流失严重：汗液中含大量钙、钾成分，流汗过多，也意味着***钙、钾质丢失很多。长期下去人们会出现钙缺乏症状。所以，***后或***前要学会适当补充钙或钾，如喝些牛奶、淡盐水等。

***出汗太多或丢失营养元素：***在排出身体垃圾的同时，若出汗太多，可能也会相对带出一些体内的营养元素。所以，出汗太多的话，意味着营养元素丢失的更严重，长期下去人很可能变得营养不良。

家用***箱***

减1肥：由于***内多余的水分、盐分和皮下脂肪在升温活化后随汗排出，尤其脂肪在40℃左右时水溶性增强，更便于排出，因此起到减1肥效果。20-30分钟的远红外***光波浴，其出汗量相当于长跑1万米。

排1毒：微循环系统若得到改善，新陈代谢产生的废物便可迅速排出体外，减轻肝1脏及1脏的负担。远红外***热疗同时将新陈代谢产生的废物从汗液排出体外而达到排1毒效果。

蒸***注意事项

1.饭后、饮酒后不宜立即进行***。

2.每次***25-40分钟***适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整。

3.***后的30分钟内不宜淋浴，1小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物。

4.如果使用***感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再***体验。体验过程中要保持良好的心态，心身尽量放松，喝水时，不要为了追求出汗而刻意大量迅速喝水，宜边出汗边饮水，以喝水不胀为好。

***浴箱的使用方法

1、把插头插入家用220V电源插座，打开开关，电源指示灯亮起。

2、没产生蒸汽前，先用手动设置或遥控设置时间和档位温度，设置满意后，检查所有配件按正确方式安装后就可进入蒸汽箱等待蒸汽浴疗。使用过程中感觉太热可以把档位调低。

3、拉上浴桶前部的拉链保温在两边，你可以伸出双手阅读报纸，书，在家里享受美妙的***。正常使用时间20-30分钟为佳。