汗蒸前的准备

1.由于体验室的特殊性,应在沐浴和卸妆后进入汗蒸；

2.喝500-800毫升适量温开水；

3.摘除身上的金属饰品，以免伤皮肤；

4.准备一条干毛巾擦拭身体上的汗水；

5.为了使皮肤放松，衣服以宽松舒适为益；

6.进入汗蒸房或者汗蒸箱之前，提前将二便排净，饮食不宜过饱，不宜空腹体验，请携带相应食品，以防止体验中或体验后饥饿难受，饮水杯以500毫升以上为好。

夏季汗蒸好处

　　一、 改善肤质、延缓***：经常汗蒸能够***肌肤、增强皮肤弹性、延缓***;起到减少青春痘、变淡、变浅的效果。

　　二、 ***美体、降低其血压：汗蒸排出体内“脂汗”，肠油减少、小腹变小、大腿变瘦，汗蒸45分钟相当于慢跑8公里;改善微循环系统，使导致游离子和引起疼痛的尿酸迅速排出体外。

　　三、 消除疲劳：电气石持续释放出的天然负离子能使人宛如置身森林氧吧，有舒缓情绪、减轻压力等作用。

汗蒸有哪些美容秘诀？

秘诀一、汗蒸时，出汗多，容易口渴，尽量喝一些热水或者淡盐水，不要喝饮料。这样有利于净化细胞，给细胞洗澡。

秘诀二、在汗蒸房里，可以用冷的湿毛巾敷脸擦拭身体，来保持肌肤的水分。

秘诀三、汗蒸结束后，身体的毛孔都处于张开状态，这时候敷面膜，全身抹***，皮肤更容易吸收，肌肤可以更快更有效的吸收。

汗蒸能给我们带来什么

1、汗蒸能给我们带来健康。

人们到汗蒸房进行汗蒸的主要目的就是获得健康，而汗蒸能给我们带来的大好处也是身体的健康。经常汗蒸有助于身体新陈代谢，可以帮助我们延缓***。

2、汗蒸能给我们带来美丽。

汗蒸的美容***效果是名副其实的，经常汗蒸能够让皮肤更加光滑细腻，还具有***的***。负氧离子能够***肌肤，改变皮肤肤质，会使肌肤光滑细嫩、增强皮肤弹性。

3、汗蒸能给我们带来快乐。

现代人巨大的生存竞争，和社会与生活压力，让人们失去了快乐。很多人每天生活在高压的工作和忙碌的家庭生活之间，心理逐渐走向亚健康。当人们来到汗蒸房，可以在高温环境下，通过大量排汗来释放压力，放松心情，暂时忘记生活的烦恼，找回久违的快乐心情。