汗蒸前准备：

应在沐浴和卸妆后进入汗蒸,不要搓擦身体和污物,喝适量温水.体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中,不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身体即可。

为了使皮肤放松，衣服以宽松舒适为益，汗蒸之前，提前将二便排净，饮食不宜过饱，不宜空腹体验，可预备相应食品，以防止汗蒸过程中或汗蒸后饥饿难受，饮水杯以500毫升以上为好。

汗蒸时注意：

汗蒸时间基本在45-60分钟左右，汗蒸过程中要保持良好的心态，心身尽量放松，喝水时，不要为了追求出汗而刻意大量迅速喝水，宜边出汗边饮水，以喝水不胀为好。在初次汗蒸时，如身体出现整健反应时，在不能忍受的情况下，可以暂停汗蒸，放松休息至症状消失后在从新汗蒸或咨询***人员，了解身体状态，不要强挺忍受或强迫坚持一小时。当有二便时，不要忍耐，及时排泄。汗蒸过程会加快血液循环，将营养输送到各个部位，使动脉充满活力。汗蒸完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭。

家庭用便携式汗蒸箱优势

　　1.单纯利用水蒸气加温排汗的湿蒸形式只是作用于皮肤表面，而汗蒸则是利用有益于***的远红外线反射原理，释放负离子，亚离子。代谢皮肤***物质，促进血液循环和新陈代谢，从而达到由内而外的美容、提高免1疫力等作用。

　　2.***的温度可达70—80度，人多在这样的环境里停留5—10分钟，其间还会感到胸闷、气短、不舒服而压迫心肺功能。便携式汗蒸箱采用低温远红外作用，头部露在外面不影响正常呼吸系统。以便***接受有益元素，排除毒1素。

　　3.***之后，人排出的汗是粘臭的，需要洗澡后才能去除，而汗蒸后汗水是没有任何粘臭的，只需轻轻擦干您会发现肌肤光滑舒爽，身体也会轻松畅快。

　　4.家庭用便携式汗蒸箱相对其他汗蒸形式更加便捷。全家人都可以使用，更干净、安全、。而且消除疲劳感后可以直接休息。又不会因为在汗蒸馆出汗后不能洗澡感到头发难受。

家用汗蒸箱的特色

家用汗蒸箱是根据传统的汗蒸房加上远红***技研发而成，是新一代的汗蒸***产品。它采用远红外技术，具有传统汗蒸房的***功能，还具有排1毒美容、减1肥塑身的***。可是，阳光中的大部分能量并不在那绚目的七色光中，而是在一种看不见的光线中。它更加方便，让人们足不出户在家就可以做汗蒸，使用完之后可以折叠，不占空间。适合个人和家庭******。

1，使用方便，展开后插上电源即可使用。不需充气，不需等待。

2，不占空间，可折叠的设计。折叠后尺寸为99*68*15cm。

3，拆装简单，展开或折叠的过程仅需1分钟。

4，精1确控温，可以根据个人需要调节箱体内的温度。温度调节范围在40-65℃左右。

5，舒适享受，在汗蒸的同时您可以看电视，听音乐或者阅读喜爱的杂志。

6，耗电量低，每次使用不到1度电，费用大概在5毛钱左右。