使用各种化妆品对面部进行护理及修饰，只能称得上是初级的美容概念，而***应该是从内部调理，使面色红润光泽，肌肤细腻，双目有神，从而达到美化容貌，常保青春之效。***并不是单纯指面部漂亮，心里美容也同样重要，同时也不能忽视自身修养的提高，气质的培养，个性的发展，心灵的开掘，使人努力跨越年龄，容貌，体态等客观居心，获取震撼心灵的形象美和内在的美，这才是***的真正含义。3营养因素营养的摄取不足会导致营养代谢紊乱，可妨碍皮肤正常的新陈代谢，进而影响皮肤健美。

美容***饮食

1、橘子

将桔子连皮捣烂，浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有美容***的***。

2、香蕉

香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于美容***。

3、西瓜

用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。

其实，要想获得好的皮肤并不一定非要到美容院，一些从古代流传至今的美容秘方和方法才是天然，有效，健康的美容之道。

化妆品

这是很容易发生的事情，一些化妆品的使用不当及质量低劣，会导致严重的皮肤问题。甚至hui容。

身体有li，皮肤也有li，***不可换的太频繁，尤其是敏***肌肤更不能轻易尝试***，皮肤适应一种***需要时间，如果更换频繁会导致皮肤li下降，从而提前***。

饮食习惯

吸烟会使面部毛xi血管收缩，造成血液、氧气及养分难以被送达至皮肤表面，进而使皮肤容易***，吸烟也容易使眼部及唇部周围的皮肤出现。酒精及咖fei因等li尿成分会导致***系统的水份流失。

有的人稍微吃点辣的就会出痘痘，由此可见辣的食物对身体和皮肤的刺激很大，建议少吃、适量，每天保证白开水的摄入，对皮肤活着是痘痘都很有帮助。

睡眠因素

***研究表明夜间熟睡时肌肤新陈代谢到达较佳峰值，肌肤吸收营养的效率远高于白天，此时若能保证高质量睡眠，补充肌肤美容营养双定向胶原蛋白，可达到很好的美容***效果。