第四：杏仁***面膜

　　材料：鸡蛋清、杏仁

　　做法：将杏仁去皮之后捣碎，随后加入适量的鸡蛋清，搅拌后涂抹在脸上，大约20分钟之后就可以清洗干净。

　　***：这道方法具有很好的滋养肌肤的作用，不仅能够令肌肤越来越白嫩、光滑，同时还具有除以及淡化黑斑的作用，对于很多爱美女性来说非常的有效。清爽控油还能有效除痘的中药面膜清爽控油——滑石、天门冬等【滑石】***：利水渗湿、清热解暑。不过需要注意的是，这道中药面膜方法对于肌肤的滋养作用虽然好，但是不能够经常做，否则也会对皮肤造成伤害的。

　　第五：香蕉橄榄面膜

　　材料：新鲜的香蕉、橄榄油

　　做法：将香蕉去皮之后捣烂，随后加入少量的橄榄油;搅拌均匀之后涂抹在脸上，大约十分钟之后清洗干净，建议每周使用两三次就可以了，千万不能够贪多。

　　***：这种面膜非常的适合在气候干燥的时候使用，例如春季以及冬季。因为橄榄油具有很好的滋补肌肤的作用，而香蕉中含有的成分则是能够令皮肤更加的紧绷有弹性。除此之外，这种方子对于预防痘痘也有很好的效果。

让皮肤变白皙水嫩的中药面膜

一、人参润肤面膜

　　材料与做法：人参、、桔梗、、磨成粉末，加上、上好珍珠粉等调成。

　　二、三白面膜

　　材料与做法：粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、粉1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量。将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和，如果感觉黏就加几滴牛奶。夏天或是超肤就只加牛奶适量调和。每次敷于面部20~30分钟。　　三、绿豆三白面膜

　　料与做法：绿豆粉、粉、白茯苓、粉以2:1:2:1的比例调制，可酌加1个鸡蛋蛋清或蜂蜜。

　　温馨提示：喜好花香者，可加玫瑰精油或研成末的干燥桂花。

溶液

将煎煮后的药液，或用开水将药粉冲烊冷却后的药液称为溶液。夏天护肤小知识1、一天就涂抹一次防晒霜很多MM都只在早上涂抹防晒霜，从早到晚就靠早上涂抹的防晒霜，这是没有效果的。此外将新鲜植物草药捣计，或以酒、醋等作溶剂的制剂亦可归于此类。除酒剂、醋剂外多现用现制作，不宜长期存放。溶液有清洁、止痒、退肿、收敛、清热等作用。如用冬桑叶适量煎浓对收贮，冬月早晨掺入水内洗面，有润肤、令面光滑如镜、面亦不冻的***，被称作“洗面光彩方”。溶液用治碍容性***有外洗和湿敷两种用法。外洗的主要目的是清洁病损部位，湿敷有退肿、收敛的作用，可用于接触性皮炎、等渗出较多者。湿敷的具体应用分开放式和封闭式。此外，溶液还可作洗浴用

举例：三花液。

方法：春取桃花，夏摘荷花，秋采芙蓉花，阴干，不拘多少，冬以雪水煎汤，频洗面部。

作用：散瘀，润肤。

女性春季***应该注意

一、起居规律 在春天到来之时，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各个地方负荷加大，而***系统却发生一种镇痛、作用，肢体感觉困倦。***有治青春痘和嫩白皮肤的***丹参栀面膜配料：A：丹参10克黄芩15克栀子15克银花15B:蜂蜜适量1去中药的店购买A料，在用清水浸泡A料2个小时后，连同浸泡的水入沙锅煮沸，在小火煮半个小时，虑去药渣，去虑液。这时千万不可贪图睡懒觉，因为这不利于阳气升发。为了适应这种气候转变，在起居上应早睡早起，经常到室外、林荫小道、树林中去散步，与大自然融为一体。 春天气候多变，时寒时暖，同时***皮表疏松，对外界的抵抗能力减弱，所以春天到来之时不要一下子就脱去厚衣服，尤其是体质虚弱者。

二、饮食调养 春季***新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。养心要勤用脑，脑子不用就呆了，要不断学习，不断接受新事物，当然用脑过度也不是***。 春季饮食应避免吃油腻生冷之物，多吃富含***B的食物和新鲜蔬菜。现代***研究认为，饮食过量、缺少***B是引起春天发困的原因之一。 春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火更旺，损伤脾胃。应多吃一些味甘性平，且富含蛋白质、糖类、***和矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。

三、养足精神 人的精神活动必须顺应气候的变化。春天气候多变，时寒时暖，同时***皮表疏松，对外界的抵抗能力减弱，所以春天到来之时不要一下子就脱去厚衣服，尤其是体质虚弱者。***受季节影响极大的时候是季节更替期间，尤其是冬春之交。有些人对春天气候的变化无法适应，易引发精神***。现代***研究表明，不良的情绪易导致肝气郁滞不畅，使******系统功能紊乱，功能下降，容易引发性***。因此，春天应注意情致***，保持乐观开朗的情绪，以使肝气顺达，起到防病的作用。 阳春三月是万物始生的季节，此时要力戒动怒，更不要心情抑郁，要做到心胸宽阔，豁达乐观;身体要放松，要舒坦自然，充满生机。

四、运动养护 入春以后要适应阳气升发的特点，加强运动锻炼，可以到空气清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放风筝，让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展，为一年的工作学习打下良好的健康基础。热水洗澡虽不能马上降温，但热水能扩张皮肤的血管，毛孔开放之后，有利于***的新陈代谢和机体排热，也有利于去除皮肤表面的油腻。实践证明，春季经常参加锻炼的人，抗病能力强、思维敏捷、不易疲劳、办事。

五、保暖防病