如何定制属于自己的***方法

***的方法有哪些呢?谁都想有***的肌肤，皮肤更白更细腻!你用过哪些***护肤的方法!效果怎么样?看看这些***的方法吧!对你平时的护肤有帮助!美容效果好!

　　1.根据自己的肤质挑选***

　　各路达人的推荐让我们挑花眼，但适合别人的不一定适合你，在选购***品前，你必须弄清楚自己的肤质。乱用***不仅加重肌肤负担，严重的会引起***的爆痘，好肤质怎么敢跟着你。所以，好皮肤的一步是选对适合自己肤质的***品。

　　2.11点前入睡让身体物质排出

　　充足的睡眠是保证好肌肤的关键，晚上11点前入睡，肝能够顺利排除物质，清除掉自然就会皮肤好状态好，否则，忽视了深夜***，一年之内你将看到自己的差距。此外，良好的饮食作息都会在你的脸上表现出来，要记住，内调远比外用更重要。

　　3.再累也不能带妆睡觉

　　带妆睡觉是怎样的体验?粉底唇膏粘在枕头被子上，肿么忍?再晚再累也不是你不卸妆的理由，一次卸妆不彻底，毛孔堵塞的后果会很严重，到时候别让痘痘找上你了再哭。

　　4.一年四季都会用防晒霜

　　很多MM只会想到在夏季用防晒，这是非常错误的做法。夏季炎热紫外线强，并不代表其他季节就没有紫外线，光老化是引起肌肤***和的主要元凶，与其花买祛斑精华，还不如好好防晒预防。

　　5.敷面膜别超过15分钟

　　别仗着面膜精华多，价格贵，就恨不得敷一个小时，敷面时间越长，并不代表肌肤吸收得越多。试问，你吃饱了还会继续吃吗?面膜敷太久，会导致面膜反过来吸收肌肤水分，后的结果是让肌肤越来越干越来越敏感。

　　***的方法有一年四季都在用防晒霜!敷面膜别超过十五分钟!十一点之前要睡觉!根据自己的肤质挑选***!这才是***护肤的方法，都是对你有益的!所以美容就靠它们帮助你吧!

秋季护肤怎么做 助你摆脱换季肌肤困扰问题

　　转眼就到夏秋换季时节了，其实不止是天气要换季，肌肤也在换季哦! 原本以为到了秋季就会变得凉飕飕的,可是天气还是一样的闷热,其实是“秋老虎”的来袭而造成的短期回热天气,这段时期除了让人感到炎热难受之外,肌肤也容易出现各种不适症状,干燥缺水便是常见的情况了,尤其是脸部肌肤敏感脆弱的人,更容易在换季的时候出现干燥等问题,那敏感肌肤的人在换季时期该如何精明护肤呢?夏秋换季护肤有什么要注意的呢?怎样护肤才能在这个容易出现肌肤问题的时节里keep住美肌呢?下面，赶紧跟小编一起来听听夏秋换季护肤扫盲课吧!”中药祛斑方中“栗子薄皮”指的是栗子内果皮，又叫栗，能行血、荣润皮肤。

　　(1)注重洁肤。抛弃那些夏日去油的洁面产品吧。要知道秋冬季节你的皮肤代谢速度减缓，油脂分泌也不如春夏旺盛，那些去油的洁面产品可能会造成你的油脂过度被清理，而无法锁住皮肤内的水分。选择性质更加温和的洁面乳。

　　选择颗粒细腻的去角质产品。秋天角质的生成速度放缓，角质厚度减小，还使用那些颗粒粗大的去角质产品可能会对你的皮肤造成伤害。另外，秋季空气中的污染物极易阻塞毛孔，从而引起皮肤***。另外，入秋后，角质层大量脱落，不及时清洁皮肤也会造成严重干燥、粗糙。所以，不论化妆与否，每天早晚用洗面奶仔细清除污垢，应是一项必做的工作。洁肤应选用杀菌力强、清洁效果好的洗面奶(弱酸性产品);可适当在洗脸、洗浴水中加入少量食酯，也能达到清洁效果。有很多人的皮肤干燥缺水，就要多多的补水，有的皮肤很粗糙而且发黄，那就要做***护肤了。

　　2)补充水分。秋天到来后，由于空气开始变得非常干燥，加之早晚温差大，天气逐渐变冷，引起皮肤毛孔收缩，皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少，从而使得皮肤表面很容易丧失水分。而皮肤***的更大原因正是水分不足，加之秋季皮肤新陈代谢缓慢，所以秋风一起，许多人的脸上便起了或、，原有的花斑、褐斑也会加深，皮肤变得干燥，皮下脂肪增厚，皮肤紧绷，甚至起皮掉屑。因此，秋季护养肌肤要注意合理饮水，弥补夏季丧失的水分，并防秋燥对体液的消耗。每天都要饮用足够的水，使之渗透于***细胞间，维护***的酸碱平衡。保证机体新陈代谢的正常运行，并有效地将***废物排出体外，从而保持皮肤的清洁与活力。饮水可饮白开水、果汁、矿泉水等等。其中白开水是更好的“天然饮料”，应该要选。中国人喜饮的绿茶有清热泻火的作用，经常饮用，能够预防某些皮肤***，如青春痘、等的发生。现在人们皮肤***很好，对于皮肤的***也很奢华，所以都对自己要狠点奥。一般来说，每天饮6—8杯水，即能满足皮肤内部的需要。

　　(3)均衡营养。营养不良会使人的皮肤干、粗、皱、硬。若过多地摄取动物脂肪，则皮肤表现油亮或脱屑，这样易发生等病。因此，平时应注意饮食的多样性、营养的合理性，多食能转化皮肤角质层、使皮肤光滑的***A(动物的肝、心、、瘦肉等)，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃含饱和脂肪酸较高的动物性食物。此外，天气干燥，嘴唇易裂，既影响美观又增加不适感。要解决这个问题，除了用温水洗唇涂上护唇油外，平时应多吃富含***B2的食物，如动物肝、牛奶、鸡蛋、红白萝卜、苹果、香蕉和梨等。冬季护肤步骤五：保湿霜接着就要给肌肤一整天的保湿了，使用天然温和的保湿滋润霜，在拍完柔肤水之后涂抹上，能更好的吸收。

　　(4)睡前护肤。睡前护肤十分重要，因为面部细胞的分裂次数比白天高得多(10倍以上)，新生的细胞需要备加呵护。针对秋天干燥的气候，还应经常用滋润乳液搽抹脸部，同时用化妆水擦拭额头、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。

面膜的正确使用方法面膜是所有护肤程序里快的一道程序，几乎所有有***意识的女生都会敷面膜，面膜可以提供基础***提供不了的能量，短的时间内激发肌肤细胞的活力。但是你真的知道面膜的正确使用方法吗?如果使用不当是一种浪费，一起来看一下怎么敷面膜吧!取适量的保湿精华涂抹在脸上，进行适当的按压，让肌肤更好的吸收，更好美美的睡一觉吧，让肌肤在睡梦中更好的去吸收。

用精华液打底

由于面膜里面的营养成分很高，但是肌肤不一定能完全吸收这么多的营养成分，所以，我们的建议是，在敷面膜之前先用精华液打底。因为这样做能起到前导面膜的精华液和加强其效果的作用。