春季美容护肤小常识

护肤，可以说是每一位女士都必须要懂得的，这一点对于那些有过美容护理经验的人来说是再了解不过了。不过美容院的家告诉我们，尽管每一位女士都知道护肤非常的重要，但是具体的步骤大家也都还不太清楚，所以今天就来给大家说说护肤的具体步骤。

　　护肤一步：清洁。盖上毛巾加热如果把面膜放入冰箱降温或者用热水加热都会有***面膜营养成分的可能。由于人们的皮肤是长时间的在外界的环境中暴露的，这样就很容易的粘附一些灰尘或者是微生物之类的***物质。并且***皮脂和汗液等各种代谢的物质都会残留在人们的脸上，这样就会给人们的肌肤带来危害，甚至是会导，所以清洁非常的重要。先取适量的洁面乳放在指尖，然后均匀的涂抹在脸上，再用手指的腹部在脸部上轻柔直至将脸部的污垢排出再用温水来洗干净。

　　护肤第二步：对肌肤进行调理。具体的步骤是取少量的收缩水轻轻的拍打在面部上，这里告诉我们，这一步骤主要是起到了收缩毛孔和锁住水分的一个作用。

　　护肤第三步：对肌肤进行滋养。每天不仅可以多喝水还可以多使用具有很好补水效果的***内外补水。滋养我们可以选择日霜或者是晚霜，早晚的涂抹在我们的脸部肌肤上面，一直到肌肤完全的去吸收为止。这样是为了让女性的肌肤能够***健康，更加的有弹性。但是不管我们是选择日霜还是晚霜，都需要选择天然配方的，因为这样才不会对我们的肌肤有伤害。

更好的办法

女人爱美也怕老，谁都希望自己肌肤可以更加年轻。要想让皮肤越来越年轻，这就需要你们一起来进行行动了。一起看看更好的办法。

　　1、了解自己的肌肤

　　要想，那么就先彻底的了解自己皮肤特征，因为不同特征的肌肤抵抗外界的能力有所不同。三种不同肤质抵抗外界能力的排行榜，油性皮肤强，中性皮肤次之，干性皮肤弱。因此，了解自己的肤质，选择适合自己的***。

　　2、照顾好自己的肌肤

　　一定要照顾好自己的皮肤，不要用粗糙的毛巾擦脸。否则你的肌肝会因受到刺激而变得粗糙，甚至会出现更严重的皮肤问题。

　　3、果酸令肌肤更具活力

　　使用含果酸的护肤产品，能够让你的肌肤更有活力。果酸能够促进表皮细胞生长，加速细胞更新的速度，让皮肤保证细嫩、光滑，更加有弹性。

　　4、给肌肤补充胶原蛋白

　　胶原蛋白的重要性已经无需阐述，想让肌肤丰润常驻，一步就是打好胶原蛋白的基础。

　　食补：长期吃富含胶原蛋白的食物能起到延缓皮肤***的作用，但当皮肤已经开始***时就基本起不到修复作用，且效特别慢。

　　外涂：通过外涂富含胶原蛋白的***来改善肌肤质量，是很多朋友的选择，但使用此法胶原蛋白无法渗透到皮层，起不到实质性作用，且可能产生对***中各种成份的***反应。

　　5、有氧运动

　　有氧运动不仅能够减重，而且对加速血液循环很有帮助，有利于细胞吸氧，每周坚持做3次有氧运动，能够让肌肤看起来更加红润。

　　6、戒烟

　　据***杂志报道，抽烟者的外貌比不抽烟者至少老了5岁以上。抽烟与脸部加深有关，可能抽烟者总是一直眯着眼睛以躲避产生的烟雾。

　　7、肌肤“食疗”

　　食物是肌肤给你更好的帮手，只要吃到正确的食物，这对***肌肤可是很好的帮助。多多摄入一些粗纤维食物，相对是保证好肌肤的关键。

　　8、美容觉

　　美容觉，俗话说得好睡好美容觉这对肌肤很有帮助，***的肌肤不断进行着新陈代谢，能够帮助自我调整。因此，保证足够的睡眠，让你的脸色看起来会更加红润。

　　9、保持愉悦心情

　　不良的情绪会造成分泌失调，引起各种皮肤问题，保证愉悦的心情让你的肌肤更好好。

脸部长痘痘了怎么办？

当脸上出现问题你还是只想着用***、化妆品遮盖吗?其实每个人的脸部就是身体直接的健康指示灯。无论是长痘、脸色变差，都是你的身体在向你报警。这里面可有大大学问咯!

   美容***，你不可不知的脸部秘密，当脸上出现问题你还是只想着用***、化妆品遮盖吗?其实每个人的脸部就是身体直接的健康指示灯。无论是长痘、脸色变差，都是你的身体在向你报警。这里面可有大大学问咯!

 教你如何通过脸看出自己实际的身体状况，从根源上解决问题，让美丽由内而外，自然散发!

　　面部长痘原因及改善方法

　　1、额头长痘

　　原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题

　　改善：早睡早起，多喝水

　　2、双眉间长痘

　　原因：胸闷，心律不整，心悸

　　改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品

　　3、鼻头长痘

　　原因：胃火过盛，消化系统异常

　　改善：少吃

　　4、鼻翼长痘

　　原因：与机能或生殖系统有关

　　改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气

　　5、右边脸颊长痘

　　原因：肺功能失常

　　改善：注意***呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易***的食物

　　6、左边脸颊长痘

　　原因：肝功能不顺畅，有热毒

　　改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中

　　7、唇周边长痘

　　原因：导致体内毒累积，或是使用含氟过量的牙膏

　　改善：多吃高纤维的蔬菜水果

　　8、下巴长痘

　　原因：分泌失调

　　改善：少吃冰冷的东西

　

温水洗脸 注意防晒

　　春天是万物生长的季节，但和煦的春风也是一个不能忽视的肌肤。长斑、***、迅速上升的气温也会带走皮肤表面的水分，春季补水至关重要。

　　用30°C左右的水洗脸

　　春季慢慢变暖，此时的脸部肌肤为干燥和敏感。洁面的时候，不能用洁净力太强的产品。同时，将水温控制在30 左右，切忌水温过高或太低，这样才能防止皮肤水分蒸发。

　　因为肌肤在容易敏感的状态下，无论热水还是冷水，都会产生不良的刺激，加重肌肤的负担，使其不堪重负，抵抗力下降，引起***。

　　洗澡别太勤

　　很多人看到身上起皮就以为洗澡能快地去除死皮，其实这样适得其反。正确做法是：入春后适当减少沐浴次数。因为洗澡过多，会把人身体表面起保护作用的油脂洗掉。若水温过高皮肤表面的油脂更易被***，血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤。

　　更好两天洗一次澡，沐浴液一定要选择中性的。洗浴时间不宜过长，盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则皮肤表面容易脱水。

　　春季也要注意防晒

　　春季气候干燥，紫外线穿透性强，到达地面的量也多，人们一下子难以适应，极易晒黑。加上皮肤的新陈代谢周期一般为28天，春季不做好防晒，入夏就会长出晒斑来，因此，防晒是春季护肤的要点之一。

牛奶能洗脸吗 牛奶让你的肌肤嫩滑如丝

　　同时，又因春季的阳光并没有盛夏那么强烈，气温也没有夏季高，如果只是日常上下班途中使用，可以选一些防晒系数小一些的、刺激性低的防晒产品，避免对皮肤的伤害。

　　注意碱性食物摄入

　　在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。这些酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量，使皮肤变得粗糙、油腻，为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，以改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽。

　　另外，胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，减少，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。

　　美容觉至关重要

　　美容觉的时间一般指晚上10时至次日凌晨2时。如果在这个时间获得较好的睡眠，就能加快皮肤的新陈代谢，使皮肤延缓老化。如果错过了，就等于错过了皮肤新陈代谢的良好时机。

　　同时，要注意睡前不要喝太多的水，因为喝太多的水不仅容易引起浮肿，还会增加的负担，所以晚上8时后更好就不要再喝水了。香蕉杀菌护肤用香蕉皮擦拭皮肤还可以杀灭皮肤上的灰尘，并***灰尘滋生。而且夜晚睡眠一定要把灯关掉，因为细胞需要一种叫做黑素的东西进行自我修复，而夜间灯光照在网膜上，会大大减少黑素生成，从而影响肌肤的修复。所以，要戒掉开灯睡觉的习惯。