1.侧睡会增加脸颊和下巴上的

　　仰睡。美国pi肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，蕞好仰睡。

　　2.眯眼睛容易长

　　别眯着眼瞧东西，美国pi肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，终形成。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。

　　3.多吃鱼减少

　　多吃鱼。***`教育网搜集整理特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽—3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少。

建议3、15-20分钟后轻轻按压吸收，清洁。

慎重进入误区::

1.将口罩放入温水中加热后再涂抹。

一般的补水口罩可以加热，但只能在温水中加热3~4分钟，加热后必须立即使用，不能重复加热，也不能放置。kang***、***、高功能型口罩不能加热。为了提高口罩的吸收效果，洗完脸后可以用热毛巾涂脸，也可以更好地吸收口罩的精华。

2.化妆前涂上面膜。

化妆前不要敷面膜，虽然上面膜后化妆会更好，但刚涂上面膜的皮肤角质层的水分含量增加，毛孔开放，皮肤脆弱，化妆会给皮肤带来很大的损伤和负担。如果你想让化妆服帖，建议你平时做好去角质和补水工作。化妆前，你可以局部用化妆水湿敷一段时间。

5、中药去皱面膜之山参去皱面膜

材料:山参粉1小匙,大枣粉1大匙,蒸馏水适量。

方法:把适量蒸馏水倒入煮水锅中加热后,放入山参粉与大枣粉,充分搅拌,调匀成稀薄适中的糊状,置于面膜碗中,晾凉,待用。

敷用:温水洁面后,先用热毛巾敷脸片刻,接着取适量山参面膜均匀地涂抹在脸部上,静敷约15分钟,待面膜至八分干时,以清水彻底冲洗干净,并进行肌肤的日常护理即可,每周使用天然抗shuai面膜1～3次。

***:山参面膜可补充***层所需的养分与水分,提高肌肤细胞的自我修复能力与免yi能力,可抵kang***、收紧细纹,适用于各种肤质的熟龄肌肤。

中药面膜的使用方法