推荐几种可以让女人***的妙招

如今越来越多的女性朋友注重皮肤的护理与***，那么想要皮肤好，达到***保湿的效果，除了选择合适的***，也需要有良好的饮食习惯，同时也可以采取一些***的妙招。下面，我们推荐几种妙招，希望能够对大家有所帮助。

　　1、晒后禁用热水洗脸

　　晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。为了避免这样情况的发生，洗脸做好在等待肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤消红热的效果，还能预防黑色素的沉淀。

　　2、补充***

　　补充***A、C、E等，不仅能调节***性能和进步功能，还能改善皮肤***，***色素沉着，因此多吃富含***的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。

　　3、多喝水

　　其实简单方便的***方式就是多喝水，很多人可能认为喝水对***没有太大效果。敷在脸上至少一分钟，每个人的肌肤承受能力不同，但必须坚持1分钟，才能看到冰块的***。但是要***就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。通常紫外线照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素，通过适量补充水分让新陈代谢可以使之较快移除，这种方法比***品从表皮补充水分来的实在。

　　因此，针对皮肤的***保湿，女性朋友需要做到禁止晒后用热水洗脸，补充***，多喝水等。运用这些***的妙招，结合良好的生活习惯，使用正确的***，这样内外结合，持之以恒，才能使皮肤变的白皙。

适合立秋后的***方法

人和人的皮肤不同，所以每个人美容的方法也不同。有很多人的皮肤干燥缺水，就要多多的补水，有的皮肤很粗糙而且发黄，那就要做***护肤了。我们除了要用化妆品来***之外，还怎样来***呢?下面是通过一天的饮食来***的方法，大家来学学看吧?

　　我以前脸色发黄，有斑，不够白还有点黑，去过美容院，也用过一些***的方法，当时可以后来还是那样。我通过一些日常随手可得的美容方法，使自己的皮肤干净细嫩许多。而脸上的暗斑都少很多。

　　首先就是要白天要清洁皮肤。晚上临睡前在脸上搽上晚霜或舒睡面膜。这样夜间也能很好吸收养份，并且让皮肤能够得到养护。还有就是日常做好护理。在外面做到要防晒。比如做一些面膜，让脸蛋更好地得到滋养。

　　我经常选择日常食品比如香蕉、一点面粉、蜂蜜一点、牛奶适量一起充分搅合，清洁完面部后，把自制的面膜涂在脸上，等10-20分钟左右即可洗净即可。感觉皮肤非常滑腻，毛孔也小许多。平时的淘米水沉淀后涂在脸上。稍等十分钟后洗去。脸上清洁光滑。

　　鸡蛋清和珍珠粉蜂蜜和VE一起搅合后涂在脸上，效果也不错。每天睡前在脸上涂点牛奶，睡觉的时候在洗掉第2天早上摸自己的脸就会觉得很光滑，一直这样还可以***。还有用吃完的香蕉皮搽脸。完了再洗净，面部清洁许多，比用洗面奶管用又天然。还有就是用随手把鸡蛋壳里剩的清鸡蛋清抹在脸上，过会洗去，经常做效果也不错，变废为宝。敷过的脸会感觉滑腻很多，也白晰很多。长期坚持效果显著。

　　可以每日坚持饮用柠檬冰糖汁，柠檬里面含有的***C的非常丰富的，很多爱美的女性朋友们都知道，由于柠檬比较酸，所以可以选择放一些冰糖进去，但你一定要注意：柠檬一定要去皮，因为柠檬皮容易使皮肤沉淀黑色素。

　　平时你也可以自己在家里制作面膜，比如说用酸奶和草莓就可以了，每天晚上敷脸是能够帮助很好的起到***的效果的，平时你也可以多吃一些柠檬蜂蜜水，柠檬中含有的***E也能够起到***的效果，所以不要认为只有去美容院才能够起到效果。

　　上面讲的***的方法很详细，有吃的食物也有用的面膜。柠檬冰糖汁对我们皮肤的沉淀和黑色素有一定的***，可以***护肤。通过讲述上面怎样来美容，我们收获了更多的美容只知识，科学的变美。

　

男士护肤步骤 简单几步让你英气逼人

　　在现在这个被人们称为看脸时代的社会，越来越多的注意到了自己脸部皮肤的健康，也越来越多的男性会关注自己的皮肤状况并且使用***。但是现在市面上可以提供给男性选择的护肤产品有那么多，我们的男性朋友们应该怎样选择护肤产品呢?

　　其实更好的就是根据护肤的步骤来选择。那么下面我们就一起来了解一下男士护肤的具体步骤吧。

　　首先，在开始护肤之前我们需要使用洗面奶将我们脸上多余的油脂清洗干净，然后男性朋友们可以根据自己的肤质选择适合自己的爽肤水，将爽肤水倒于掌心然后涂抹于脸部，可以轻轻地拍打促进爽肤水的吸收。皮肤会变得嫩滑白皙，坚持3个月用蜂蜜蛋清面膜，会有意想不到的效果。拍好爽肤水之后可以敷一张保湿面膜，敷面膜的时长注意不要超过10-15分钟，在敷的过程中如果觉得面膜干了要添加精华液。

　　静待10-15分钟过后将面膜卸下，然后轻轻的按压使脸上剩余的精华液也吸收。水质的保湿精华可以大量抓住水分，但是又不给肌肤增加负担，比单纯使用化妆水更受用。面膜的精华液都吸收完之后，男性朋友们就可以涂上起到保湿作用的精华，在轻轻的按压。精华吸收完毕之后就可以根据个人情况选涂眼霜。涂完眼霜之后，在脸上上一层薄薄的保湿面霜，整个护肤步骤就完成了。其实男性的护肤步骤和女性的护肤步骤是大致一致的。

　　男士在日常护肤的时候一定要注意，面膜不可以敷得太频密，在不需要敷面膜的时候可以直接忽略那一步。

六、吃喝是***主要来源，呼吸和接触都排吃喝之后

肠道是***更大的排出毒系统，健康的便便是金***、成形、漂浮于水面、每日1到2次像香蕉3条那样的。取适量的保湿精华涂抹在脸上，进行适当的按压，让肌肤更好的吸收，更好美美的睡一觉吧，让肌肤在睡梦中更好的去吸收。现在有几个成年人会有这样5星级的便便。很多人都喜欢吃一些刺激肠道的快速产品。其实这样是很损伤肠道的，就像米饭锅上的干米饭渣，如果强行的剥离就会把过弄坏。但是先泡软在清洗就不会出现损坏锅的现象。口服酵素是可以解决残留宿便的途径。排出垃圾、，这样才可以更好的吸收营养物质，现在人营养过剩，要注重科学、安全的排出毒，而不是大量的进补。