颈部护理4步骤:步:前后活动脖颈,向前要达到胸部,向后时也要让颈部深深地弯曲,让头部和地面达到平行。
第2步:侧向活动脖子向左右两侧交替转动脖颈,使它的侧面肌肉充分得到伸展。
第3步:quan方位转动脖颈,用头部画大圈带动脖颈,向右转完,再向左转。
第4步:用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴,这个动作双手从颈部一侧开始移动到另一侧,重複做6~8次即可。
1、中药--茯苓敷面
将白茯苓磨成细粉,蜂蜜来调匀,每天晚上进行敷面,白天起来洗净,长期坚持用,半月就可见到明显的效果。
2、西药--VC口服
我们都知道女人补充VC是***蕞好的途径,***教育网|搜集整理因为它不仅可以***更能够淡化,每天坚持服用,也能够帮助去que斑。
3、食疗--香菜水
将香菜熬成汤,每天洗脸,时间长了自然就会消除que斑。
4、水果疗法--柠檬
柠檬是VCzhi王,饮用柠檬水不仅可以***肌肤,更可以防止黑色素沉淀,对祛斑效果也很明显。
5、废物利用--茄子皮
将干净的茄子皮贴在脸上,以黑吸黑,一段时间过后脸上的黑斑也会不见啦。
3、中药去皱面膜之护肤抗皱散
当gui、黄芪、白zhi各6克,三七粉3克,蜂蜜3毫升。***研成细末,取5克药粉加入蜂蜜,再加适量水调匀。适宜干性皮肤,建议每周3次。卸妆后脸洗净,均匀涂在脸上和颈部,静置30分钟。用温水洗净,再做一般日常***。
4、中药去皱面膜之灵芝去皱kang衰面膜
灵芝中含大量酶类,能促进皮肤的新陈代谢,有活化皮细胞的功能,使皮肤光鲜、滋润。
材料:灵芝10克,蜂蜜、蛋清各适量。
方法:将灵芝放入砂锅中,加水熬20~30分钟,去渣,将药液晾凉后倒入瓶中放入冰箱内保存。用时,加蛋清、蜂蜜调匀即可。用温水将面部洗净,涂上灵芝蜂蜜面膜,静敷15分钟后,用温水洗净即可。
适用肤质:非常适合干性、缺水性的肌肤使用。
***:能营养肌肤,增加弹性,防皱并减少皱wen。
注意敷用时间。我们在使用自制中药面膜时,***好是将时间控制在20分钟之内,夏天则在15分钟之内,在面膜没有完全干透之前就清洗干净,这样可以把有效成分牢牢锁在面部,肌肤自然白嫩有型。
中药面膜粉越细越好。中药面膜粉是把中药打磨成极细的粉粒,并经过过筛,要达到一定的细度皮肤才能更好地吸收,自己在家打磨的话,颗粒会比较粗大,不利于皮肤吸收。中药去皱面膜
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